المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون البطن و الأرداف :
1- كوب من الماء قبل كل وجبه طعام بخمس دقائق .
2- مشروب الشاي الأسود والليمون الحارق للدهون : إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً من دون إضافة السكر .
3- مغلي بذور الشمر (الشمار) : اغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّيه واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً . وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتصغير حجمها .
4- شراب الشاي الأخضر والميرامية والبابونج والقرفة : انقعي كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً .
5- مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج : إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً .
6- مغلي الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان : يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة . 7- مشروب مغلي الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر ، وتناول كوب منه قبل الغذاء والعشاء
