أسباب عدم التركيز وعلاجه

التسجيل في توعرب

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
20,555
4
FB_IMG_1620645076775.jpg


🧠أسباب عدم التركيز وعلاجه🧠

💊 قلة القراءة.

💊اضطرابات النوم.

💊 سوء التغذية.

💊 السمنة التي تقلل من كمية الدم الواصلة إلى الدماغ.

💊 ارتفاع درجة حرارة الجسم.

💊الضغوطات النفسية نتيجة الأسباب العاطفية أو الاجتماعية.

💊 الإرهاق الشديد.

💊 الاكتئاب الحاد.

💊الخوف.

💊 الدراسة بالقرب من الضجيج.

💊التدخين الذي يقتل خلايا الدماغ، مما يضعف التركيز.

💊فقر الدم، نتيجة نقص الحديد في الجسم، أو نتيجة نقص حمض الفوليك، أو بسبب مشاكل في نخاع العظم أو كريات الدم الحمراء.

💊اضطرابات في عمل بعض أنواع الغدد؛ كالغدة فوق الكلوية، والغدة الدرقية.

💊 تغيير مكان الدراسة ونوع الإضاءة.

💊نقص فيتامين B12 في الجسم.

💊المشاكل العائلية.

💊 اضطرابات في عمل الدماغ.

💊نقص في مستوى السكر في الدم.
 
أعلى