همسات طبية ع الماشي

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
FB_IMG_1619741641708.jpg


سخونة القدمين Hot feet 🦶🦶
هي شعورٌ بالحرارة أو الحرق في القدمين، ويعتبر هذا الإحساس شائعاً نسبياً ويحدث ليلاً في أغلب الأحيان، وقد تكون سخونة القدمين مصحوبة بأعراض تشبه وخز الدبابيس والإبر، والتنميل، والخدران، والاحمرار، وانتفاخ القدمين
🌸أسباب تؤدي إلى سخونة القدمين :
1- نقص فيتامين B12,B1,B6.أو نقص المغنيسيوم.
2- وجود ضغط علي أعصاب الفقرات القطنية (انزلاق غضروفي).
3 - مضاعفات مرض السكري (اي أن السكر التراكمي مرتفع لديك).
4 - خمول في نشاط الغدة الدرقية.
5 - مؤشر علي ارتفاع الدهون الثلاثيه او النقرص.
6 - الحمل :يمكن ان تؤدي التغيرات الهرمونيه اثناء الحمل الى ارتفاع درجة حرارة الجسم وانتفاخ القدمين ممايسبب سخونتهما.
7 - مشكلة في تباطؤ تدفق الدم
🌸🌸
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
FB_IMG_1619741771013.jpg


#معلومة
لا تتخلص من الماء الناتج عن سلق البيض، فنباتاتك تحب هذا الماء لأنه يحتوي على مقدار عالي من الكالسيوم الذي تحتاجه النباتات. فقط اتركه ليبرد ثم قم بري نباتاتك منه ...
توفير الماء اولا وثانيا مفيد لنباتاتك
💚💙
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٠_٠٣٢٦٣٧.jpg


إرتفاع إنزيمات الكبد هو دليل على وجود أذية في خلايا الكبد, فهذه الإنزيمات تكون بداخل كل خلية من خلايا الكبد وعند وجود أي عامل مثل فيروس الكبد مثلا أو التهاب الطرق الصفراوية أو مناعة ضد الكبد فإن بعض الخلايا تتخرب ويخرج منها إنزيماتها وترتفع هذه الإنزيمات الكبدية في الدم, ولذلك فارتفاع إنزيمات الكبد هو عرض لكل الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد وهو لا يشخص المرض عادة ولكنه يعطي فكرة أن بعض خلايا الكبد متأذية ويجب البحث عن السبب في ذلك, لذلك فمن الضروري زيارة طبيب متخصص في الأمراض الكبدية أو الهضمية وتحديد السبب ليتم العلاج وفقاً له.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٠_٠٣٢٨٣٦.jpg


#حبوب_اليانسون تستخدم في كل الاطعمة خصوصا #الحلويات، و منشأ اليانسون هو المنطقة الشرقية و له العديد من الفوائد منها :
منها ان له تأثير مهدئ .
#مضاد للمغص
مضاد للامساك
للغثيان
له تاثير #خافض للكوليسترول
و غيرها الكثير من الفوائد
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٠_٠٣٥٧٥٨.jpg


معلومة سريعة

الجرجير يتميز بغناه بكثير من العناصر ومنها البيوفلافونيات ,والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وكذلك الفيتامينات مثل فيتامين فيتامين آ(A) وفيتامين سي (C) .
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٥_٠١٥٦٠٥.jpg

شرب الماء من أهم عوامل تفادي الإصابة بالصداع ولتجنب الجلطات التى تؤدى أحيانا إلى السكتة الدماغية بسبب تجلط الدم
لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٥_٠١٥٨٤٧.jpg


التفاح من أهم الفواكه المفيدة لتقوية الذاكرة وهو يحمي من التهابات الخلايا الدماغية لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين ولهذا ينصح بتناول ثمرة من التفاح يومياً .
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٥_٠٢٠١٤٠.jpg



البصل يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية!!
يحتوي البصل على عنصر الكروم الذي يقلل من مستويات الكوليسترول السيء ( LDL) في الدم ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) وبالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب السكتة وارتفاع ضغط الدم والتصلب العصيدي.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
WipeOut٠٣_١٥_٢٠٢١_٠٢٠٣١٦.٨٢١٠٠٠.jpg


إضافة الليمون للشاي يُعزز من وظائف الكبد وله خصائص مضادة للفيروسات.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
WipeOut٠٤_١٥_٢٠٢١_٠٢٠٤٤٥.١٢٨٠٠٠.jpg



وجدت الدراسات أن شرب الشاي الأحمر بدون سكر يُساهم في خفض الدم للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع مستويات الضغط واحتمالية تطوير أمراض القلب.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
FB_IMG_1621034139054.jpg


هل تعلم : ؟
أن إزعاج الشخص النائم أو سحب اللحاف عنه بشكل مفاجئ يتسبب له باضطرابات عقلية خطيرة ممكن أن تقوده إلى الجنون .
فالتحول من حالة اللاوعي أثناء النوم إلى الوعي واليقظة عن طريق الصدمة هي من أكثر العوامل سلباً على الدماغ.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٥_٠٢١٧٢٨.jpg


7 معلومات شيقة عن جسمك تعرف عليها الآن:
1⃣ هل تعلم أنه عندما تنام تتوقف حاسة الشم لديك تماماً.
2⃣ هل أنت من الأشخاص الذين يحلمون كثيراً أثناء النوم؟ إذاً أنت محظوظ ، لأن ذلك يشير إلى معدل ذكاءٍ مرتفعٍ لديك.
3⃣ هل تعلم أن عينيك ترى العالم رأساً على عقب وأن المخ هو من يقوم بتصحيح الصورة.
4⃣ هل تعلم أن الكائنات الحية التي تعيش على جلد الإنسان أكثر من البشر الموجودين على سطح الأرض.
5⃣هل تعلم أن عندما يستيقظ الإنسان في النهار فإنه يكون أطول بسنتيمترٍ واحدٍ تقريباً منه في المساء.
6⃣ هل تعلم أن الحمض الموجود في معدتك والذي يستخدم لهضم الطعام يمكنه تحليل شفرة الحلاقة ، كما يمكنه إحداث ثقبٍ في يدك إن لامسها.
7⃣هل تعلم أن العَرَق بطبيعته ليس له رائحة ، وإنما يكتسب تلك الرائحة الكريهة عندما يمتزج بمخلفات البكتيريا الموجودة على سطح الجسم.
د.مأمون مجذوب.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
WipeOut٤١_١٦_٢٠٢١_١٠٤١٥١.٥٢٤٠٠٠.jpg


الفاصوليا الخضراء مصدر غني بالألياف الطبيعية التي تنظم عملية الهضم و تساعد في الوقاية من سرطان القولون
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
٢٠٢١٠٥١٧_٠١٠٣٣٤.jpg


معلومة سريعة
إن البكتين الموجود في التين الشوكي يعمل على خفض نسبة الكوليسترول، ففي دراسة نشرت في مجلة التغذية أظهرت ان البكتين الموجود في التين الشوكي او الصبار استطاع ان يخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL بنسبة 28 % و هي نسبة ممتازة جدا لمن كان لديهم ارتفاع في الكوليسترول .
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
FB_IMG_1621858685559.jpg

احرصي على شرب ليترين من المياه يومياً, فهي لا تكتفي فقط بالتخلص من سموم الجسم والدهون الزائدة بل هي مثالية أيضاً لتنقية البشرة وترطيبها من الداخل ما يمنع مظهر الجفاف والخلايا الميتة ويجعلك تتألقين بوجه يتوهج إشراقاً وليونة.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
FB_IMG_1621858779367.jpg


يساهم فيتامين ب1 في العديد من الوظائف المهمة للجسم,
سواءً كان ذلك للأطفال أو البالغين؛
حيث تساعد فيتامينات ب بشكل عام على تحويل الكربوهَيدرات والبروتينات والدهون إلى جلوكوز,
وهي ضرورية لصحة الجهاز العصبي,
إذ يحتاجها الدماغ لأداء وظائفه بشكل جيد,
كما أن لها دوراً في المحافظة على صحة الجلد, والشعر, الكبد, والعيون.
 

صفاء النعمان

ادارة الموقع
طاقم الإدارة
2/11/13
19,609
2
خلطة الجلسرين وماء الورد لبشرة شابّة خالية من الشوائب: اخلطي ملعقة صغيرة من الجلسرين مع ماء الورد, ضعي هذا المزيج داخل زجاجة الرذاذ, رشّي الخليط على وجهكِ واتركيه ليجفّ. اتبعي هذا الخليط مرّة يوميّاً ولاحظي النتائج المرجوّة.
 

المواضيع المتشابهة

إحصائيات المنتدى

المواضيع
135,664
المشاركات
454,047
الأعضاء
35,986
آخر عضو مسجل
طيف الشمري
أعلى