همسات طبية ع الماشي

  • تاريخ البدء
النصيحة الذهبية لتنزيل الوزن

وتنظيم كافة النظام الهرموني للجسم..
إن تناول الطعام في أوقات الصلاة وبشكل دوري، يضبط دورية الجهاز الهرموني الذي يلعب الدور الأكبر في توزيع الدهون وكذلك في الشهية , وحسبنا في ذلك كيف تختلف شهية الحامل بين الوحام أو الأكل الشديد بسبب الاضطراب الهرموني وكذلك كيف تفتح شهية مريض زيادة نشاط الدرقية أو من يتناول هرمون الكورتيزول أو من نزيد له جرعة هرمون الانسولين من مرضى السكري , ولذلك كان ضبط النظام الهرموني فيه ضبط رائع للشهية , ونتوقع بعد ذلك الوصول للوزن المثالي ....
كما تشير الأبحاث أن النظام الهرموني العظيم يعتبر هوالأهم في ضبط النظام الاستقلابي والمحافظة على الوزن بصورة مثالية وهو كذلك الأهم في تنزيل الوزن عندما يكون الإنسان مصابا بالسمنة , وهو أيضا الأهم في زيادة الوزن عندما يكون الإنسان مصابا بالنحافة الشديدة , ولعل أهم مفتاح في ضبط النظام الهرموني يتمثل ي تناول الطعام في أوقات الصلاة
" خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين "
صدق الله العظيم.

do.php
 
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )
فما الحكمة من تناول التمر بعدد فردي؟ واقول
هذا يحتاج إلى دليل علمي ودراسة علمية كبيرة للتثبت من هذه الفكرة , غير أننا كأمة موحدة لله سبحانه وتعالى نحب العدد الفردي أكثر من العدد الزوجي , نجد هذا في التسييح في الركوع والسجود وكذلك تناول التمرات السبع صباحا وكذلك عدد الركعات اليومية وكذلك في صلاة الوتر ومن خلق الله سبحانه وتعالى من أسرار في جعل السموات سبع والأراضين سبع سبحانه وتعالى , ولذلك هكذا أمرنا الله ورسوله صلى الله عليه وسلم ونحن نقول سمعنا وأطعنا , سواء عرفنا الفائدة أم لم نعرفها , وإلا فما معنى الإسلام لله سبحانه وتعالى ,

do.php


do.php
 
تقول الحكمة العقل السليم في الجسم السليم
فهل ممارسةالرياضة من طرف المسنين يخضع لشروط معينة؟
وهل يستطيع من عمرهم 60 سنة القيام بتمرين رياضية التي يصل فيها النبض الى 140
أنا لا أنصح بالرياضات العنيفة للمسنين إلى بعد زيارة طبيب القلب ليقوم وضع القلب وقدرة عضلة القلب على التقلص وتحمل التمرين وقدرة الشرايين على إيصال الدم , فقد تكون الرياضة العنيفة سببا لأزمة قلبية لا قدر الله إذا لم يكون القلب قد فحص بشكل جيد جدا وأجريت له الاختبارات اللازمة
do.php


do.php
 
هل تعلم أن هناك فوائد كثيرة و مهمة لمريض السكري ؟
و انه لا مانع من شرب القهوة لهم سواء العربية او التركية ؟
فقد ثبت أن للقهوة تأثير مضاد للتخثر وهو ما تزداد قابليته عند مرضى السكري إذ أن السكري يعتبر من العوامل الرئيسة المؤهبة لحدوث تصلب الشرايين والتخثر والجلطات.
وكذلك لمركبات الفينول الموجودة في القهوة تأثير مضاد للأكسدة , والأكسدة كما ثبت هي العملية التي من خلالها يتم تخريب أعضاء مريض السكري بسبب ارتفاع السكر وعدم ضبطه مثل شبكية العين والكلية والأوعية الدموية والأعصاب وغيرها. على كل حال يجب ألا يتجاوز شرب القهوة التركية ٣ فناجين صغيرة لأن المقدار بعد ذلك يؤدي إلى زيادة الكوليسترول والدهنيات الثلاثية وهو ما يخشاه مريض السكري لأن الكولسيترول يعتبر عاملا من عوامل تصلب الشرايين أيضا.

do.php


do.php
 
هل صحيح ان الماء الموجود فوق اللبن في علب الزبادي الجاهزمفيد؟

نعم صحيح وهو غني بالأحماض الأمينية وهو يسمى مصل اللبن وهو مغذي للبشرة جدا

do.php
 
تستعمل ربات البيوت الغلاية الكهربائية في غلي الماء الخاص بالشرب أو الطبخ
فهل في ذلك ضرر خاصة على الأمعاء؟ وهل فعلا هذه الغلايات تسبب أمراض خطيرة و أنه من المستحسن غلي الماء في الإبريق فوق الغاز؟
لم يثبت ضرر هذه الغلايات بشكل علمي، وإلاّ لتمّ سحبها من الأسواق.
و في الحقيقة يحتاج ذلك إلى دراسة علمية , وهذه الدراسة لا تجرى إلا بوجود ملاحظات متكررة ينتبه إليها الباحث فيتأكد منها بإجراء دراسته عليها وفقا للمنهجية العلمية. فهل لاحظ طبيب أو شخص أنّ من يستخدمون الغلّايات الكهربائية يصابون بأمراض أكثر أو سرطانات أكثر أو ضرر أكبر؟ لا أعتقد أن هذا صحيح أو ممكن.
do.php


do.php
 
إذا كنت ممن يصاب بالإسهال كلما استخدم المضادات الحيوية, إليك هذه النصيحة.

للتخلص من الإسهال الناجم عن استخدام المضادات الحيوية فعليك باللبن الرائب.

فمن فوائد اللبن الرائب أنه يؤمن البكتيريا التي تساهم في تثبيت فيتامين ك في الأمعاء,

ولها تأثير مضاد لحدوث الإسهال الناجم عن استخدام المضادات الحيوية.

do.php

do.php
 
من منا لا يحب العصائر لما فيها من فوائد و عناصر مهمة جدا للجسم لكن مع ضغط العمل و الأشغال

قد لا يكون هناك وقت لعمل عصير_طازج , فنتناول العصير المعلب المذكور انه طازج

do.php


do.php


وهل تعطيه بشكل دائم لأطفالك بشكل يومي ليشربوه و يتمتعوا بمذاقه لاعتقادك انه يفيد صحتهم ؟ .

فهل تعلم ان الفائدة الموجودة في العصير المعلب قليلة ؟

و لذلك نقتعد أن ضررها أكثر من نفعها لانها ابتعدت عن ميزانها التي خلقها الله سبحانه و تعالى عليه

فالفواكه التي زرعت بشكل طبيعي دون إضافة سماد ك
يماوي أو مبيدات حشرية أو التلاعب بجيناتها

أو إضافة الهرمونات والمحرضات عليها وفي موسمها هي موزونة بهذا الشكل

" وَالأَرْضَ مَدَدْنَاهَا وَأَلْقَيْنَا فِيهَا رَوَاسِيَ وَأَنبَتْنَا فِيهَا مِن كُلِّ شَيْءٍ

مَّوْزُونٍ ( 19) الحجر ,

ولكن السؤال هل زرعت هذه الفواكه بدون إضافة السماد الكيماوي أو المبيدات الحشرية ,

أؤكد لا لأنها لو كانت مزروعة بشكل عضوي لكان سعرها أضعاف مضاعفة ,

ولاحظوا أن
#السماد_الكيماوي والمبيدات الحشرية ينقص من توازنها ,

وإذا انتقلنا إلىا خطوة أخرى ,

هل هذه الفواكه لم يتغيير جيناتها صناعيا ,

إذا كان الجواب لا فقد فقدت جزئا آخر من توازنها ,

هل أخذت في موسمها ,

إذا كان الجواب لا فقد فقدت جزءا أخرى من توازنها ,

هل تم تخزينها بشكل جيد ,

إذا كان الجواب لا

فقد فقدت جزءا أخر هل أضيف لها مادة حافظة أو ملونة أو منكهة

أو مثبتة إذا كان الجواب نعم فقد فقدت جزءا من توازنها ,

وأقول بالله عليه بعد كل هذه المراحل , ماذا بقي من توازنها ,

وهل تعتقد أن من صنعها هو حريص على صحة الناس ,

أم حريص على أن تدر له هذه الصناعة النقود ؟ الله أعلم.
 
من منا كبارا و صغارا لا يحب تناول المشروبات الغازية مع الطعام سواء كان وجبة دسمة أو وجبة عادية .

do.php


do.php


فهل لهذه المشروبات الغازية فوائد ؟


تعتبر المشروبات الغازية غير موزونة لأن فيها كثير من المواد الملونة و المنكهة و الصباغية و الصناعية ,


فإن أي طعام أو شراب غير موزون سيؤدي الى ان الجسم يصبح غير موزون ولو كان ذلك بعد حين


ولذلك لا ننصح بتناولها أبدا .
 
هل تعلم أن التعرض لوقت طويل لأشعة الشمس..

قد يؤدي الى الشعور بالتعب والجفاف والذي هو عبارة عن فقدان للأملاح وليس للماء؟

وفي هذه الحالة ننصح بوجوب تعويض هذه الأملاح

التي تمّ فقدانها أثناء التعرض لأشعة الشمس وانا اقترح زيارة الطبيب

لأن تعويض أو تصحيح نسبة الأملاح ليس بالعملية السهلة .

do.php
 
لا يوجد افضل من الخيار لانعاش البشرة ومقاومة التهابات الصيف

وهذا بسسب تركيبه الغني بالماء


do.php


do.php


تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن للخيار تأثير مضاد للالتهاب

مفيد في حالات التهاب المفاصل وكثير من التهاب الأوعية الدموية وحساسية الصدر و الربو

ونظرا لهذه التأثير المضاد للالتهاب فالخيار يستخدم للتجميل ولإزالة التورمات والالتهابات تحت العيون عادة وتنفخات الأجفان ,

وبتأثيره المضاد للأكسدة يستخدم أيضا في تجميل البشرة ونضارتها وجمالها وإزالة الهالات السوداء منها ,

والخيار غني بالماء إذ يصل إلى ٩٥٪ من تركيبه ,

وتشير الأبحاث العلمية إلى أن الجلد يحتاج الماء كمادة مرطبة تساهم في تزويد الجسم بالماء

مما يساعد في إطراح سموم الجسم الذوابة في الماء عن طريق الكلية ويزود البشرة بالرطوبة

التي تجعلها نضرة وحيوية فعالة لا سيما مع غناه بفيتامين ج المضاد للأكسدة والمفيد لكولاجين البشرة ,
 
الكاكاو كمادة طبيعية قبل صناعتها وتصنيعها وخلطها مع مركبات صناعية كيميائية

do.php



do.php


في بعض أنواع الشكولاته وبعض أنواع مشروبات الكاكاو ,

تعتبر مادة مفيدة غنية بمضادات الأكسدة والبيوفلافونيات

وهي نوع من أنواع الأصباغ النباتية الطبيعية

ولكن المنتجات الموجودة في أسواقنا للأسف لا أجد كاكاوا

طبيعيا غير مخلوط في تصنيعه بمواد قد تحمل ضررا للصحة ..‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
 
do.php


نقول للحاج المصاب بالسكري تذكر أن السعي والطواف والمشي الطويل

هو بذل لمجهود عضلي لم تكن تمارسه في حياتك العادية ,

وتشير الدراسات أن المجهود العضلي يساهم في تخفيض السكري في الدم ,

ولذلك فالحاج معرض لهبوط السكري أثناء المجهود العضلي

وننصحه هنا أن يحمل تمرا معه ويتناوله بمجرد شعوره بهبوط السكري

الذي يتظاهر عادة بتعرق وتسرع في نبضات القلب وخفقان وشحوب ودوخة وتهيج .
 
اذا كنت تعاني من ارتفاع الضغط اجعل الكيوي من وجباتك اليومية

do.php


تشير الدراسات إلى أن الأطعمة فقيرة الصوديوم غنية البوتاسيوم هي من أفضل الاطعمة

التي تساهم في تخفيض الضغط عند مرضى ارتفاع الضغط الدموي الشرياني وهذا

ينطبق تماما على الكيوي في تركيبها ولذلك فنحن ننصح مرضى ارتفاع الضغط

بالإكثار من تناول زيت وخل الميرمية والخزامى وعصير الكيوي أيضا
 
الكثير من الأمهات المرضعات يبحثن عن وصفة جيدة لإدرار الحليب من ضمن هذه الوصفات

do.php



do.php


هي مشروب أو حلى الكراوية التي يقال عنها أنها تساعد في زيادة هرمون الحليب حتى يزيد من إدراره .

فهل هذه المعلومة صحيحة ؟

و هل هرمون الحليب كما يقال له علاقة مباشرة بإدرار الحليب ؟

إليكم معلومة سريعة و مهمة عن الكراوية .

عملية إدرار الحليب ليست متعلقة بهرمون الحليب أو ما يعرف باسم هرمون البرولاكتين

الذي يفرز من الفص الأمامي من الغدة النخامية ,

فهذا الهرمون مسئول عن تصنيع الحليب في غدة الثدي ولكنه ليس مسئول عن إدراره .

إدرار الحليب متعلق بهرمون آخر هو هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرز من الفص الخلفي

من الغدة النخامية حيث يقوم هرمون الأوكسيتوسين بتقلص الألياف الظهارية العضلية المحيطة

بقنوات الحليب وبتقلصها يتم إدرار الحليب وخروجه من القنوات إلى الخارج ,

وبالرغم من اثبات التأثير الحاث للحليب للكراوية عند الأمهات المرضعات

ولكن إلى الآن لم يعرف الآلية التي تعمل بها .
 
شكراااااااا
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
الشيب المبكر:
يبدأ في الظهور قبل سن ال30,
ويبدأ ظهوره على جانبي الرأس ثم يمتد إلى وسطه .
و هناك أسباب للشيب المبكر ,منها
:الوراثة التي تلعب دورا كبيرا في ظهوره و سوءالتغذية ...
في حالة وجود نقص في بعض العناصر الغذائية التي تساعد على تكوين مادة الميلانين
المسؤولة عن لون الشعر وهذه العناصر هي:الحديد,النحاس,فيتامين (B)وحامض الفوليك.

do.php

do.php
 
FB_IMG_1619340734020.jpg


الوجبات السريعة من أسوء الأغذية التي يمكن تناولها في رمضان حيث لا ينصح أطباء التغذية بتناول ذلك النوع من الوجبات بعد نهار صيام لأنها تسبب عسراً في الهضم كما قد ترفع مستوى الكوليسترول وتؤدي إلى زيادة في الوزن.
 
الوسوم
الماشي طبية ع همسات
عودة
أعلى