جديد المواضيع

3 حالات ممنوعة من تناول الزنجبيل

gingertea-jpg_101456

الزنجبيل من النباتات التي تؤكل طازجة أو تطحن بعد تنشيفها، وتعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تتضمن فوائد جمّة من ناحية المكملات أو العلاجات . ومن أبرز فوائده أنه يخفّف من أعراض إلتهاب المفاصل ويقوّي جهاز المناعة ويعالج الغثيان والبواسير والتشنجات والصداع النصفي والسعال والإسهال والتجشؤ والإمساك. كما أنه يحسّن الدورة الدموية ويمنع حدوث أورام الدم ومشاكل القلب وتشنجات الحيض ... أكمل القراءة »

علاج منزلي للتخلّص من التسمم الغذائي

224af80cdae23616767fdd29d0b979d5

التسمم الغذائي ينتج عن البكتيريا أو الفيروسات التي يلتقطها الطعام من سوء التحضير أو الحفظ أو إنتهاء الصلاحية أو خلط المنتجات في الغذاء دون إدراك خطورتها. وتظهر الأعراض التي تتمثل فى الغثيان والتقيؤ والصداع والدوخة، وتشنجات في المعدة والإسهال، التي لا ينبغي تجاهلها لخطورتها. وذكرت دراسة أميركية أن التسمم الغذائي يتسبب في فقدان الجسم للمزيد من الماء، لذلك يجب شرب ... أكمل القراءة »

ريجيم الأناناس في 5 أيام

Fotolia_15237731_Subscription_XXLPortrait-of-young-woman-holding-pineapple-آ©-studiovespa-300x200

من أفضل انواع الريجيمات التي تساعد في خسارة الوزن هو ريجيم الأناناس لفقدان الوزن. من خصائص هذا الريجيم أنه يفقد الوزن الزائد بسرعة وفعالية. فإذا كنت بحاجة إلى أن تخسر وزناُ سريعاُ، يمكنك إتباع هذا الريجيم ومن ثم إتباع نظام صحيّ تستمر به لتصل إلى الوزن المرغوب فيه. ريجيم الأناناس فعّال لكن لا ينصح بالإستمرار به لأكثر من 5 أيام ... أكمل القراءة »

قانون فرنسي يحظر النحافة المفرطة

rtf

رغم أن نحافة عارضات الأزياء تعد أملا وحلما لدى الكثير من النساء، إلا أن قانونا فرنسيا ربما يقضي على هذه النحافة خاصة إذا وصلت إلى درجة مفرطة. وذكرت “دويتشه فيلة” أن فرنسا لجأت إلى سن قانون يحظر النحافة المفرطة والتي تظهر عليها عارضات الأزياء، خاصة بعد وفاة عدد من العارضات، الأمر الذي دفع باريس إلى مناقشة قانون يحظر النحافة المفرطة ... أكمل القراءة »

5 وجبات غذائية تخلصك من الكرش وانتفاخ البطن نهائياً

سمنة

ينصح خبراء التعذية كل من يعاني من مشاكل الهضم والشعور بإنتفاخ البطن، بإتباع خطة غذائية تعتمد على الوجبات الخفيفة التي يمكنك العثور عليها في ثلاجتك، والتي ستحرق الدهون، وتخلصك من اضطرابات المعدة المستمرة، وتشعرك بالشبع والراحة في الوقت نفسه. وفيما يلي خمس وجبات يمكنك الاعتماد عليها في وجباتك الأساسية اليومية: الوجبة الأولى: كوب من الشوفان مع كوب من التوت وملعقة ... أكمل القراءة »

مياه للشرب خاصة لإنقاص الوزن

Water-H2O

تمكّن باحثون من استخدام البكتيريا كعامل مساعد لفقدان الوزن، حيث تمت برمجة البكتريا لتفرز مواد كيميائية تؤثر على التمثيل الغذائي، ويتم إضافتها للمياه. وفقاً للدراسة، إبتكر باحثون من جامعة فاندربيلت في الولايات المتحدة الأمريكية طريقة جديدة للتنحيف عبر استخدام البكتريا المبرمجة لإفراز مواد معينة تعمل على خفض تناول السعرات الحرارية، حيث تقلل تناول الطعام وتزيد من إحراق السعرات الحرارية وتعمل ... أكمل القراءة »

للسيدات: النوم يحفّز الأداء الجنسي

avatar2_22

كل ساعة نوم إضافية تزيد احتمالات ممارسة المرأة للعلاقة الحميمية مع زوجها بنسبة 14% . ووفقا لموقع “ميديكال نيوز توداي” فإن الدراسة ليست الأولى من نوعها والتي تشير إلى علاقة النوم بإستمرار العلاقة الحميمية والرضا النفسي والعجز الجنسي. لكن هذه الدراسة هي الأولى التي تكشف أهمية النوم الليلي، فى زيادة الاستثارة الجنسية والنشاط بالنسبة للنساء الشابات. فكل ساعة إضافية من ... أكمل القراءة »

4 بهارات بديلة عن دواء الإكتئاب

spices

التوابل تضاف إلى الطعام لتعطيه نكهات مميّزة، كما انها تتمتّع بفوائد صخية عالية خصوصاً انها تؤثّر على نمو ووظائف المخ. وبحسب تقرير أميركي هناك عدد من التوابل التي تؤثّر بشكل مباشر على المخّ، وهي: - الكركم: يحتوي على مادة الكركمين، المسؤولة عن لونه الأصفر، وهي تنشّط أحد الأنزيمات المضادة للأكسدة داخل المخ، وهو يتمتع أيضاً بخواص مضادة للالتهابات. تحارب بعض ... أكمل القراءة »

فاكهة صيفية تمنع الشيخوخة

Cherry_wallcoo017

الكرز من الفاكهة التي تتهافت عليها الناس في فصل الصيف، وهي لا تقتصر على لون الأحمر الذي تشتهر به، بل هناك اللون الأبيض والبنفسجي والأسود والزهري والأصفر. وقد يختلف طعمها بين الحامض والحلو. إلّا ان فوائد الكرز الموحّدة بين هذه الأصناف والتي نشرتها مؤخّراً دراسة أميركية وشجّعت على الإستفادة منها، هي: 1- يمنع ظهور علامات الشيخوخة، لإنه مصدر ممتاز لمضادات ... أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. احذري الحمية “النباتية” لإنقاص الوزن

سلطة

(فرانكفورت – DPA) أكد خبير التغذية الألماني أوفه فون رانتلن أن الأشخاص الذين يواجهون الحميات النباتية المحضة يواجهون مشكلة في عنصر الحديد بأجسامهم؛ لأنه يتم امتصاص الجزء الأكبر من الحديد عن طريق الأطعمة الحيوانية. وحذر رانتلن، خبير التغذية لدى الاتحاد الألماني لألعاب القوى، من إمكانية أن تتسبب مثل هذه الأنظمة الغذائية في الإصابة بنقص فيتامين (بي 12) بالجسم. ووفقا للاتحاد ... أكمل القراءة »