توعرب

حساب موقع توعرب على tiktok تك توك 2022 حساب موقع توعرب على tiktok تك توك 2022 لمتابعتنا ? https://www.tiktok.com/@arabia2.com

طرق العلاج السلوكي - توعرب العلاج السلوكي يعرف العلاج السلوكي بأنّه أحد أشكال العلاج النفسي الذي يهدف لتحقيق العديد من التغيرات في سلوك الفرد، وحياته، وطريقة تعامله مع المحيطين به، علماً أنّ هذا العلاج يشمل عدة أوجه وهي: الأساليب السلوكية المعتمدة على نظريات التعليم، وأساليب العلاج...

طرق السعادة في الدنيا - توعرب الاهتمام بالصحة تعد الصحة الجيدة من أهم أسباب الحصول على السعادة في الدنيا، حيث أنه لا يمكن للمرأ أن يشعر بالسعادة إذا كان يمرض باستمرار أو إذا كانت طاقته الجسدية منخفضة، لذا على الإنسان أن يهتم بصحته من خلال تناول نظام غذائي صحي متوازن، واعتماد النشاط كأسلوب...

طرق تحقيق السعادة - توعرب السعادة الجميع يتمنى أن يعيش حياته بسعادة وراحة بال وهدوء، ويسعى للحفاظ على حياته بحيث لا يؤرقه شيء فيها، ولكن السعادة لا تأتي للإنسان بسهولة بل يجب عليه أن يجتهد لتحقيقها، فهناك الكثير من الناس يعانون من النقص في أمورهم الحياتية؛ كالمال أو الجمال ومع ذلك فهم...

كيف تصبح إنساناً مثقفاً - توعرب الإنسان المثقف اقتصرت الثقافة في القدم على فئة معيّنة من الأشخاص الطموحين، أمّا اليوم مع الثورة التكنولوجية ووجود الإنترنت باتت سهلة التحقّق لمن يمتلك الإرادة، وتكمن أهمية الثقافة في بناء شخصية الفرد وتعزيز إدراكه وتوسعة أفقه في أمور الحياة المختلفة،...

كيف تكون مصمماً محترفاً - توعرب التصميم يعرف التصميم بأنه نوع من التكوين والابتكار، بحيث تُجمع عناصر من البيئة في تكوين محدد لإعطائه وظيفة أو مدلول خاص، ويُمكن أن يكون التصميم تقليدياً؛ كصناعة الفخار، وقد يكون حديثاً، مثل: الرسم، والهندسة والبرمجة، والجدير ذكره أنّ التصميم لا يقتصر على...

كيف تزيد من قوة تركيزك - توعرب اختيار البيئة المناسبة تعتبر البيئة هي أول القرارات التي يجب اتخاذها عندما يتعين على الفرد التركيز، ولذلك يجب تذكر اختيار البيئات الهادئة والإضاءة المناسبة والمقعد المريح، كما ويمكن اختيار الجلسة التي تريح الفرد مع توفير كافة الاحتياجات كزجاجة الماء...

كيف نستقبل العام الجديد - توعرب خطوات لاستقبال العام الجديد هناك بعض الخطوات التي يمكن للشخص عن طريقها أن يبدأ عامه الجديد وهي:[١] وضع هدف واقعي وواضح بحيث يمكن الوصول إليه. محاولة وضع خطة جيدة للبقاء على المسار الصحيح. تحديد الخطوات التي يمكن بها تنفيذ الخطة التي تم تحديدها. وضع خطوات...

كيف تنمي الثقة بالنفس - توعرب طرق تنمية الثقة بالنفس هنالك العديد من الطرق والوسائل التي تساعد الشخص على زيادة ثقته بنفسه، ومنها ما يأتي:[١] التفكير بشكل إيجابي تجاه الذات، وتذكير الشخص بأنّه مميّز، وفريد، وذو قيمة، والتوقّف عن التفكير السلبي. اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن، وتخصيص وقت...

مواصفات القائد الناجح - توعرب مواصفات القائد الناجح يُمكن معرفة القائد الناجح من خلال الصفات التي يتّصف بها، وهي:[٢] النزاهة والشفافية والصدق، حيث تعطي هذه الصفات الانطباع للآخرين بالثقة بالقائد وطاعة أوامره. الاستماع لهموم الجمهور ومحاولة حل المشكلات. قوة الشخصية. الذكاء وسرعة...

مراحل تطور الفكر الجغرافي - توعرب مفهوم الفكر الجغرافي يعد الفكر الجغرافي من أكثر المواضيع الرئيسية أهميةً لدى الجغرافيين، نظراً لاعتباره موضوعاً يهتم برصد طبيعة علم الجغرافية وماهيته، وحدوده، وأبحاثه، بالإضافة إلى الكشف عن العلاقة بينه وبين مختلف العلوم الأخرى، لذلك لا بد للجغرافي من...

طرق تحفيز الذات - توعرب تحفيز الذات يعرف تحفيز الذات على أنّه عملية شحنها بكافة المشاعر والأحاسيس الإيجابية التي تدفع الإنسان إلى تحقيق أهدافه وغاياته في أقصر وقتٍ وأقل جهدٍ ممكن، وقد يكون هذا التحفيز إمّا داخلياً ينبع من الذات أو الأفكار الشخصية الناجمةٍ عن الحسّ بالمسؤولية، أو خارجياً من...

كيف تصبح عبقري - توعرب دقة الملاحظة يميل البشر إلى عدم إعطاء انتباه للأمور التي تجري من حولهم إذا أصبحو محاطين بنفس البيئة مراراً وتكراراً، على عكس العباقرة الذين يعتبرون خبراء في مراقبة وملاحظة الأمور والبيئة من حولهم، مثل العالم باري مارشال، والعالم روبين وارن اللذين لاحظا وجود خلل في...

كيف تطور مهاراتك - توعرب تطوير المهارات غالباً ما تخصّص الشركات المختلفة دوراتٍ تدريبية لتنمية خبرات العاملين فيها أو لتعريفهم بتقنيات ومهارات جديدة، ويعدّ هذا الأمر غير متاح بالنسبة للأشخاص الذين لهم عمل خاص بهم، حيث ينتقل عبء تطوير المهارات في هذه الحالة إلى الفرد شخصياً، كما أنّ هناك...

قوة الثقة بالنفس - توعرب التفكير الإيجابي تنبع قوة الثقة بالنفس من التفكير الإيجابي، وتذكير النفس بأنها مميزة، وفريدة، وقيمة وتستحق النجاح والثقة في هذه الحياة حتى في الأوقات الصعبة، والمشاكل التي يمر بها الإنسان، فإحساس الإنسان بنفسه يعد أعجوبة من عجائب الكون، وتعتمد حياته بأكملها على...

كيف تكون إنساناً ناجحاً في حياتك - توعرب البحث عن الأمور المفضلة والقيام بها من أهم الخطوات التي تساعد في تحقيق النجاح في الحياة تحديد الشخص للأمور التي يحب القيام بها والقيام بها فعلاً، فبدل من أن يهدر وقته وطاقته في وظيفة مملة لا يحبها فيمكن له التركيز في القيام بأي من الأمور التي...

كيف تطور تفكيرك - توعرب التفكير يُعرف التفكير على أنّه عملية يتمّ خلالها معالجة المدخلات الحسيّة وكذلك المعلومات المسترجعة؛ بهدف تكون سلسلة من الأفكار أو الاستدلالات، أو حتى الحكم عليها وانتقادها، من خلال الإدراك والخبرات السابقة، والحدس إضافةً للمعالجة الواعية؛ لتصبح الخبرة هنا واقعية...

كيف أطور موهبتي - توعرب اكتشاف الموهبة وتطويرها لقد منٌ الله على البشر بإعطائهم المواهب، وكل شخص يتفرد عن غيره بموهبته. ويمكن اعتبار هذه المواهب كهدايا أو نعمة من الله للبشر، فإذا تم اهمالها سوف يخسرها الإنسان للأبد، لذلك يجب على الإنسان أن يقوم بتطوير موهبته وتحسينها والعمل عليها،...

مفهوم تطوير الذات - توعرب تطوير الذات يعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Self development)، وهو عبارةٌ عن وسيلةٍ من الوسائل التي يعتمد عليها الأفراد في تنمية مهاراتهم، ومعارفهم، وخبراتهم الشخصية ممّا يساهم في زيادة قدرتهم على التفاعل مع البيئة المحيطة بهم بأسلوبٍ مناسب. يعرف تطوير الذات...

كيف يمكن التخلص من الخجل - توعرب الخجل الخجل صفة جميلة وجذابة إذا كانت في حدود المعقول، ولكن الخجل يصبح مشكلة تؤرّق صاحبها إذا كان بشكل مفرط وبلا حدود، والخجل المفرط من الممكن أن يتحول إلى خوف ورهبة، والخجل بشكل عام هو إرباك وقلق يصيبان الشخص الذي يهم لفعل أمر أمام الآخرين، ممّا يدفعه...