صحية

قلل من كمية الشاي. ·لا تأكل خبز محمص للتو. ·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. ·اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا. ·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. ·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. ·أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. ·لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء. ·لا تأخذ حبوب...

معلومات نادره لا تجدها فى اى مكان فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة و يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعيها الكثيرين شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على ازالة أو تخفيف اللون الذي قد يعلق على...

ملاحظات صحية مهمة قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا لا تشرب قهوة مرتين في اليوم قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء لا تأخذ حبوب الدواء...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم طريقة سريعة لعمل مربي صحية ولذيذة ولا يضاف اليها السكر نهائيا. يعرف الكثير منا أن الفواكه أو الخضروات الجافة تختوي علي كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن تفوق مثيلاتها الطازجة. وهذه الطريقة تصلح لعمل مربي من التين الجاف أو المشمش الجاف أو التمر...

بسم الله الرحمن الرحيم صيام رمضان.. حقائق علمية وفوائد صحية عديدة يعتقد كثير من الناس أن للصيام وعدم تناول وجبات الطعام التي اعتادوا عليها، تأثيراً سلبياً على صحتهم مما يجعلهم يقضون الليل في شهر رمضان يلتهمون كل أنواع الطعام والشراب. كما يعتقد الكثير منهم أيضا بأن الصيام يضعف...