إليك 8 أسئلة أجيبي عليها لتعرفي إلى أية درجة أنت عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟
1- هل أنت أنثى , بيضاء البشرة؟
2- هل يحتوي نظام غذائك على 3-4 أنواع على الأقل من الأجبان و الألبان أو كأسين من الحليب على الأقل يومياً؟
3- هل تقومين بممارسة التمارين الرياضية , أو حمل الأثقال لمدة 30 دقيقة على الأقل...