النوم

من من الأولاد معرض للبدانة أكثر من غيره ؟ وهل يمكن ان يكون هناك عوامل أخرى تؤدي إلى البدانة عدا كثرة الأكل؟ اقرؤوا معنا حتى تجنبوا أولادكم البدانة الذي يعتبر مرض العصر. إن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم كل ليلة هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة، وذلك بحسب دراسة جديدة نُشرت في...

من فضلك ... أنهي صراع النوم مع طفلك .. ========================= استشارة: (( السلام عليكم ... دكتور ملهم عندك أي أفكار تقنع طفل عمره حوالي 3 سنوات ليذهب إلى النوم مع أنه نعسان جدا و عيونه لا يستطيع فتحها. مع العلم أني يوميا أذهب إلى مكان نومه و ألاعبه قليلاً لأرغبه وأحيانا آتي معه أنا وأمه...

دكتور انا عم انام ٩ساعات وافيق تعبان ونعسان شو الحل؟ الجواب واحد من أهم الاأسباب التي يعاني منها الشخص عند النوم والصحو متعبا هو خلل الغدة الدرقية وتحديدا كسل الغدة الدرقية التي تجعل الإنسان ميالا للنوم وتصيبه بكثير من الخمول والإمساك والبرودة وبطء القلب , ولذلك يمكن التأكد من ذلك بقياس...

دكتور انصحني بطريقه استطيع تنظيم النوم لابني فهو يرهقني في نومه وخصوصا الليل..عمره سنتين..وجزاك الله كل خير الجواب أحرصي على أن يتناول الطعام في أوقات الصلاة ولو لقمة واحدة واستمري على ذلك فترة جيدة فهذا يساعده بإذن الله بشكل طيب وسترين كيف أنه سينام مبكرا بعد تطبيق هذه القاعدة إن شاء الله ...

أعاني من اكتئاب خفيف وقد وصف لي الطبيب الأسيتالوبرام ، وإني أعاني منه معاناة شديدة فهل من بديل ؟ الجواب اكتشف العلماء أنه في حالة الاكتئاب فإن كثيرا من النواقل العصبية تنخفض بين الخلايا العصبية وعلى رأسها السيروتونين ويحاول الاستالوبرام رفع تركيز السيروتونين بين الخلايا العصبية بمنع التقاطه...

هزة النوم : هي عبارة عن نفضة قوية تحدث مع الشخص عند بدئه ببداية النوم تجعل هذا الشخص يصحو من بداية نومه ويشعر هو بنفسه بهذه النفضة أو الهزة القوية التي شعر بها التي تترافق في كثير من الأحيان مع شعور بالسقوط , والحقيقة أن هناك نظريات كثيرة تحاول تفسير هذه الظاهرة غير أنني لم أجد تفسيرا...

السلام عليكم قرأتُ في إحدى الصفحات هذه المعلومة {{ كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل .أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح...

#‏النمو‬ النوم الليلي المبكر العميق لا يخفض هرمون الجرلين فحسب إنما يزيد من إفراز هرمون النمو في نفس الوقت الذي يزيد من بناء الأنسجة والبروتينات ويقلل بشكل كبير من كمية الدهون في داخل الجسم مما يساعد في تنزيل الوزن ,وهنا نأتي للنظام الإسلامي في النوم الذي يدعو حقيقة إلى النوم مبكرا ثم...

دكتور جميل السلام عليكم انا امراةاعاني من كثرة النوم ومع ذلك استيقظ مرهقة جدا ارجوا افادتي وشكرا الجواب : واحد من أهم الاأسباب التي يعاني منها الشخص عند النوم والصحو متعبا هو خلل الغدة الدرقية وتحديدا كسل الغدة الدرقية التي تجعل الإنسان ميالا للنوم وتصيبه بكثير من الخمول والإمساك والبرودة...

فكرة وإعداد فراس نور الحق المشرف على موقع موسوعة الإعجاز العلمي في القرآن التوثيق الطبي الدكتور عبد الخالق شريبة طبيب وكاتب مصري عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ - رضي الله عنه - أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ « يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ عَلَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ...

كشفت دراسة أمريكية عن الإعجاز العلمي في السنة النبوية المتعلق بالنوم على الشق الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن في تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع، واستغناء الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر عن تناول للمنومات. وأجرى هذه الدراسات فريق بحثي أمريكي برئاسة العالم المصري المغترب...

هل يستيقظ ابنك ليلاً بسبب أحلام مزعجة؟ أم هل يبكي أثناء النوم؟ وهل يشعر بالقلق عند الاستيقاظ؟ أم هل يستيقظ باكراً قبل بقية أفراد العائلة؟ أتريدون حلاً لهذه المشاكل ولا تعرفون كيف؟ إليكم الحل. هناك ثلاث عمليات أساسية بإمكانك اتباعها لمعالجة هذه المشاكل كلها إذا شعرابنك بالضيق أثناء...

النعاس: أمن لقوله عز وجل " إذ يغشيكم النعاس أمنة منه ". والنوم غفلة وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: الناس نيام فإذا ماتوا انتبهوا، وورد في الدعاء: نبهنا من نوم الغافلين. وأما الإستلقاء: فمن رأى كأنه مستلق على قفاه قوي أمره وأقبلت دولته وصارت الدنيا تحت يده لأن الأرض مسند قوي ولأن من استلقى...

نصائح لتقليل إضطرابات النوم لدي الرضع لا شك أننا كأمهات نعاني من اضطرابات في النوم بعد ولادة مولود جديد، خاصة في الثلاثة أشهر الأولى، وذلك بسبب ملازمتنا للرضيع الذي تنتابه نوبات من المغص والآلم و إضطراب ساعات النوم، تجبرنا على مرافقته حتى يهدأ، والتي تنتهي غالباً بعد الثلاثة أشهر الأولى،...

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة رفض أطفالهن من الخلود إلى النوم في أوقات النوم ، ولكن ما هو حل هذه المكشلة ؟ هناك بعض الحلول التي يمكن للأم إتباعها كي تتخلص من هذه المشكلة نقدمها لكم اليوم . أولاً الأصوات و وقت النوم : أن بعض الأصوات أو الخرير يهدئ بكاء الأطفال و يدفعهم إلى النوم...

إليك بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن ان تقودك الى نوم جيد وهادئ .. عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب .. نتمنى لكم نوما هنيئاً إن شاء الله ------ قف على رجل واحدة حاول ان تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية قد تكون حركة غريبه لكنها مفيدة فعندما تركز...

قلة النوم سبب رئيسي للسمنة قلة النوم سبب في السمنة، والنوم الليلي لساعات كافية وسيلة لتجنب زيادة عدد كيلوغرامات وزن الجسم. هذه إحدى الحقائق الطبية اليوم. وما يختلط فهمه على البعض هو الفرق بين الخمول من جهة والنوم من جهة أخرى. ذلك أن البعض يعتقد أن الخمول والنوم سواء، وهما ليسا كذلك...

أسباب التحدث اثناء النوم يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!! و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً مما كنت أقول..!! و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ...

خطورة مقاومة النوم يؤكد المتخصصونان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة كالدماغ والقلب حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية . هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين اثناء...

مشاكل اضطرابات النوم : وتتخذ اشكال عدة : الأرق المصحوب بالتقلب وكثرة الحركة وهي حالة يتعذر فيها على الطفل النوم افراط النوم ويبدو فيها خمول الطفل واضحا وميله الى النوم ساعات عديدة نهار بالاضافة الى ساعات نومه المعتادة في الليل الصراخ والخوف الشديد اثناء النوم مصحوبا بالبكاء المشي اثناء...