5 خطوات حتى يتحكم اولادكم بالغضب والإحباط

  • تاريخ البدء تاريخ البدء

صفا النعمان

الادارة
طاقم الإدارة
%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA%20-%D8%AD%D8%AA%D9%89%20-%D9%8A%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85%20-%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%83%D9%85%20-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8%20-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%B7.jpg


كيف تجعلينه ينفس عن غضبه ويسيطر على أعصابه؟ وهل تخشين ان يصبح ابنك عندما يكبر شخصاً عنيفا؟
إليكم 5 خطوات لتنفيس الغضب والشعور بالإحباط والسيطرة عليه:


اولاً يجب ان نعرف جميعاً إن الغضب والإحباط من الانفعالات الطبيعية والأولاد بحاجة إلى مجهود جسدي لتنفيس الإحباط والغضب وحتى تجعلي ابنك ينفس عن غضبه وإحباطه قومي بما يلي:

1- اطلبي منه أن يركض حول غرفة الجلوس او أي غرفة كبيرة في البيت . فليركض حولها حوالى ٥٠ دورة على ان يكون هو من يعد الدورات فالعد يلهي ذهنه و الركض سيتعبه

2- أدخليه إلى منطقة مغلقة ( الحمام او اي مكان آخر) وليصرخ بأعلى صوته. هذا سيؤمن له مكاناً آمنا ليصرخ بدون أن يرعب إخوته او الجيران بصوته.

3 - اطلبي منه ان يقطع ورقة مخصصة للف الهدايا . هذا العمل سيجعله يشعر بالقوة.

4 -اجعليه يركض حول البيت مراراً وتكراراً حتى يتعب. وينسى غضبه

5- اطلبي منه ان يرمي الشجرة بالقذورات
. نعم قط يتسخ هو ولكنه لن يؤذي أحداً
 
الوسوم الوسوم
5 اولادكم بالغضب حتى خطوات والإحباط يتحكم
عودة
أعلى