كل يوم معلومة جديدة خلال شهر رمضان الكريم

[ايفےـلےـين]

بسم الله الرحمن الرحيم

{ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ } (185) سورة البقرة



كل عام وانتم بخيرر ..... تقبل الله

صيامكم ..وكنتم فى اخر هذا الشهر الكريم من عتقائه من النار.​

انتظرونا كل يوم مع معلومة جديدة تخص رمضان
المبارك


وبانتظار مشاركتكم وتفاعلكم معنا لتعم الفائدة على الجميع​

​

 

[ايفےـلےـين]

كآنوا معنا في رمضآن إحدى السنين !
و هُم الآن بين أحضان قبورهم ،
ربي أسألك أن تجعل قبورهم روضة من رياض جنتك
و أن تجعل حياتهم في الآخرة أفضل




[URL="http://www.facebook.com/photo.php?fbid=403202113123721&set=a.220385114738756.43766.220383748072226&type=1&relevant_count=1&ref=nf"]




[/URL]

 

[ايفےـلےـين]

من اجل تجنب العطش في النهار , اليكم هذه النصيحة,

 

[املي بالله]

بارك الله فيكي حلا

وكل عام وانتي بخير وينعاد ع الجميع والامة الاسلامية باليمن والبركات

 

[ايفےـلےـين]

يمكننا التغلب على الشعور بالعطش وتجنبه قدر الإمكان بالحرص على بعض الأمور أهمها :

1- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل خاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها إلى جانب شرب الماء في فترات متقطعة من الليل وتناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل .

2- يجب أن تحتوي وجبة السحور على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .

3- التقليل من وضع الملح بكثرة على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .

4- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والمخلل لأن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

5- الإكثار من شرب السوائل مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم مع حدوث بعض الاضطرابات الهضمية ، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .

 

[ايفےـلےـين]

في كُل لَيلة مِن ليالي رمضان

يَختَار سبحانَهُ و تعالى أناساً يَعتِقهُم مِن النار

فَ أكثروا من الدعاء لعلنا نَكون مِنهُم

 

[ايفےـلےـين]

 

[امل فارس]

يعطيكي العافيه لجهودك حلا
​

 

[ايفےـلےـين]

لماذا نصوم؟

فلله في شرعه أسرار، وله في أحكامه حكم، وله في خلقه مقاصد، فمن هذه الأسرار
والحكم والمقاصد ما تدركها العقول، ومنها ما تقف عندها كالة، وقد أخبر سبحانه
عن بعض حكم الصيام فقال تعالى:
((يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ))
(البقرة: 183)
إذن فالصوم طريق لتقوى الله عز وجل، والصائم من أقرب الناس إلى مولاه جلت قدرته،
جاع بطن الصائم فصفا قلبه، وظمأت كبد الصائم فدمعت عيناه،
وصح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال:
((يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج،
ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه لو وجاء))
· الصوم يضيق مجاري الطعام والدم، وهي مجاري الشيطان، فتقل وسوسته.

· الصوم يضعف الشهوة وخطرات السوء وواردات المعصية فتشرق الروح.

· الصوم يذكر الصائم بإخوانه الصائمين من الجائعين المحتاجين والفقراء والمساكين،
فيرحمهم ويعطف عليهم ويمد يده بالعون إليهم.

يا صائماً ترك الطعام تعففا أضحى رفيق الجوع واللواء

أبشر بعيدك في القيامة رحمة محفوفة بالبر والأنداء

· الصوم مدرسة لتربية النفس، وتزكية القلب، وغض البصر، وحفظ الجوارح.

· الصوم سر بين العبد وبين المعبود سبحانه، ففي الصحيح أن الله عز وجل يقول
" كل عمل ابن آدم له إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به".
لأن الصوم لا يطلع عليه إلا الله تعالى بخلاف الصلاة والزكاة والحج.

عرف السلف الصالح الصيام قربة لله عز وجل، ومضماراً للسباق وموسماً للخيرات،
فبكوا فرحاً لإستقباله، وبكوا حزناً عند فراقه.

عرف السلف الصيام فأحبوا رمضان واجتهدوا في رمضان، وبذلوا نفوسهم في رمضان،
فجعلوا من لياليه قياماً وركوعاً وسجوداً ودموعاً وخشوعاً، وجعلوا من نهاره ذكراً
وتلاوةً وتعليماً ودعوةً ونصحاً.

عرف السلف الصيام قرة عين وراحة نفس، وانشراح صدر، فربوا أرواحهم بمقاصده،
وزكوا قلوبهم بتعاليمه، وهذبوا نفوسهم بحكمه.

· كان السلف كما صح عنهم يجلسون بمصاحفهم في المساجد، يتلون ويبكون،
ويحفظون ألسنتهم وأعينهم عن الحرام.

· الصيام يا صائمون وحدة للمسلمين، يصومون في زمن ويفطرون في زمن،
جاعوا معاً، وأكلوا معاً، ألفةٌ وإخاء، وحبٌ ووفاء.

· الصيام يا صائمون كفارة للخطايا ومذهب للسيئات،
صح عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال:
((الجمعة إلى الجمعة، والعمرة إلى العمرة، ورمضان إلى رمضان،
كفارات لما بينهما ما لم تؤت كبيرة)) .
· والصيام يا صائمون صحة للجسم، لأنه يستفرغ المواد الفاسدة،
ويريح المعدة ويصفي الدم ويطلق عمل القلب، فتشرق به الروح،
وتصفو به النفس، وتهذب به الأخلاق.

· إذا صام الصائم ذلت نفسه، وانكسر قلبه وخفت مطامعه، وذهبت شهواته،
لذلك تكون دعوته مستجابة لقربه من الله عز وجل.

· في الصيام سر عظيم، وهو امتثال عبودية الله عز وجل، والإذعان لأمره والتسليم
لشرعه، وترك شهوة الطعام والشراب والجماع لمرضاته.

· والصيام انتصار للمسلم على هواه، وتفوق للمؤمن على نفسه، فهو نصف الصبر،
ومن لم يستطع الصيام بلا عذر فلن يقهر نفسه ولن يغلب هواه.

· والصيام تجربة هائلة للنفس، لتكون على استعداد تام لتحمل المشاق والقيام
بالمهام الجسام من جهاد وبذل وتضحية وإقدام. ولذلك لما أراد طالوت أن يقاتل
أعداءه ابتلى الله قوم طالوت بنهر. وقال لهم طالوت:
((فَمَنْ شَرِبَ مِنْهُ فَلَيْسَ مِنِّي وَمَنْ لَمْ يَطْعَمْهُ فَإِنَّهُ مِنِّي إِلَّا مَنِ اغْتَرَفَ غُرْفَةً بِيَدِهِ))
(البقرة: من الآية249).

فنجح أهل الصبر وفاز منهم من غلب هواه، وتخلف عن الجهاد عبدة الشهوات
المقهورون تحت سلطان طبائعهم.

ولعل بعض حكم الصوم تتلخص في أنه تقوى لله عز وجل، وامتثال لأمره وقهر للهوى،
انتصار على النفس، وتهيئة للمسلم في مواقف التضحية وضبط للجوارح،
وكبح للشهوات، وصحة للجسم، ومكفر للسيئات، وألفة وإخاء،
وشعور بجوع الجائعين، وحاجة المحتاجين، والله أعلم.

 

[ايفےـلےـين]

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .

​

 

[ايفےـلےـين]

أفضل شاي تشربه بعد الفطور هوشاي القرفة، ينظم السكر ويقلل الرغبة بأكل الحلويات ويطرد الغازات وينشط الدورة الدموية ويذهب الكسل

 

[ايفےـلےـين]

تجنب الرياضه بعد الإفطار مباشره فهذا متعب للقلب لانه مطالب بإيصال الدم الى الامعاء لامتصاص الاكل وعضلاتك للرياضه

 

[ايفےـلےـين]

العرق سوس : يستخرج من جذور نبات اصل السوس وهو نبات شجري معمر يزرع في العديد من البلاد كسوريا ومصر وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوروبا.. ﻭهو ﻨﺒﺎﺕ ﻟﻪ ﻗﻴﻤﺔ ﻋﻼ‌ﺟﻴﺔ ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺷﺎﻓﻲ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ، ﻓﻬﻮ ﻓﻌﺎﻝٌ ﺟﺪﺍً ﻓﻲ ﻋﻼ‌ﺝ ﺣﺎﻻ‌ﺕ ﻗﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﻗﺪ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻷ‌ﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﺮﻗﺴﻮﺱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ Glycerrhizin ﻭﺍﻟﻤﺸﺘﻖ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎﺩﺓ ﻛﺎﺭﺑﻦ ﺃﻭﻛﺴﺎﻟﻮﻥ Carbenoxolene ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺘﺌﺎﻡ ﻗﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ وهو مضاد للاكتئاب حيث يسبط من عمل ﺍﻟﻤﻮﻧﻮ ﺁﻣﻴﻦ ﺃﻭﻛﺴﻴﺪﻳﺰ(MAO) ﻭﻫﻲ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺎﺕ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻻ‌ﻛﺘﺌﺎﺏ. ومفيد جدا في علاج امراض الجهاز التنفسي كالتهابات الحلق واللوزتين والنزلات الشعبيه والبرد.. ومفيد جدا في علاج امراض المفاصل والعظام والاسنان لاحتوائه علي نسب عاليه من الماغنسيوم ومفيد جدا في علاج حالات الدرن ويساعد المدخنين علي الاقلاع عن التدخين, ومفيد جدا لحالات الحموضه والتهابات المعده.. ومفيد جدا في علاج القرح الجلديه وقرح اللثه ولكن لاينصح به لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم او عدم انتظام نبضات القلب او اثناء الحمل والرضاعه لان الافراط في استخدامه يؤدي الي احتباس الصوديوم والبوتاسيوم مع الدم ويعطي احساس بالكسل والاجهاد

 

[حـلـم]

موضوع جدا مفيد يسلمووو غلاي

 

[ايفےـلےـين]

صداع ما قبل الافطار:
في فترات الصيام يعاني الجسم من نقصان نسبة الجلوكوز في الدم مسببا الصداع والارهاق الشديد بالإضافة الي الحر ونقصان كميه المياه والسوائل في الجسم.
ويقول الدكتور سامي جوده استشاري المخ والاعصاب ان خلايا المخ تكون في حاجه دائمه للأوكسجين وسكر الجلكوز وبسبب نقصان كميه السكر في المخ التي لم يعتداها الجسم في الايام العادية تكون النتيجة الصداع في فترات الصيام وغالبا ما يشتد في الفترات الأخيرة من النهار بسبب زياده نقص كميه الجلكوز
صداع ما بعد الافطار:
و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الأطعمة التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى .
هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها:
1- عدم الانتظام في مواعيد النوم
2- تغير مواعيد وجبات الطعام
3- نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى.

 

[ايفےـلےـين]

تأخير السحور: تنصح السنة المطهرة بتأخير السحور؛ فعن أبي الدرداء رضي الله عن قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” ثلاث من أخلاق النبوة : تعجيل الإفطار ، و تأخير السحور ، و وضع اليمين على الشمال في الصلاة” المحدث: الألباني – المصدر: صحيح الجامع .
لذا يفضل أن يكون السحور بعد منتصف الليل، حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في الأيام الأولى للصيام، ويفضل أن تحتوي وجبة السحور على غذاء خفيف.

 

[ايفےـلےـين]

 

[ايفےـلےـين]

 

[اشواك ناعمة]

سلمت الايادي ايفوووووووووو

 

[ايفےـلےـين]