الطعام المناسب لمرضى السكري في رمضان

[صفا النعمان]

نصائح رمضانية مرضى السكري

الطعام المناسب لمرضى السكري في رمضان

الطعام المناسب لمرضى السكري في رمضان



هو الأكل المكون من عناصر غذائية يحتاجها السكري خلال شهر الصيام للحفاظ على الصحة العامة،
وعدم التسبب بانخفاض السكر أو ارتفاعه أثناء الصيام،
وتلك الأطعمة هي:

بشكل عام فإن الأكل الصحي الطازج سواء من خضروات أو فواكه أو ألبان وحتى الحبوب و المكسرات النيئة واللحوم والبيض وزيت الزيتون هي ما يجب أن تتكون منه وجبة السكري في رمضان.

الأطعمة الممنوعة على مرضى السكري في رمضان فهي متعددة وتأتي كالتالي:

النشويات مثل الأرز و المكرونة وكذلك المعجنات و المخبوزات. هذه المواد الغذائيه أن لم تمتنع عنها فقللها جدا"....
لأنها تتحول إلى سكر في مجرى الدم.بشكل عالي

الدهون المهدرجة سواء تناولها أو استخدامها في طهي الطعام.

الحلويات الدسمة و المليئة بالسكر وهي أصناف من الأطعمة يكثر إعدادها في رمضان.

المخللات و الأطعمة المليئة بالملح و البهارات.

بالإضافة إلى المشروبات المحلاة و العصائر الجاهزة......

رمضان مبارك عليكم