ام البشاير
منسقة المحتوى
ما هي الأوعية الدموية
الأوعية الدموية هي القنوات التي تعمل على توزيع الدم إلى أنسجة الجسم ، تتكون الأوعية من نظامين مغلقين من الأنابيب التي تبدأ وتنتهي في القلب، حيث يقوم أحد الأجهزة، وهو الأوعية الرئوية، بنقل الدم من البطين الأيمن إلى الرئتين والعودة إلى الأذين الأيسر، الجهاز الآخر، الأوعية الجهازية.
وينقل الدم من البطين الأيسر إلى الأنسجة في جميع أجزاء الجسم ويقوم بإعادة الدم مرة أخرى إلى الأذين الأيمن، بناءً على هيكلها ووظيفتها، تُصنف الأوعية الدموية على أنها إما شرايين أو شعيرات دموية أو عروق، كما تشمل مكونات الجهاز الدوري التي تنقل الدم في جميع أنحاء جسم الإنسان، لذا يجب تضمين أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة القلب و أطعمة تساعدك على التحكم في معدلات الكوليسترول إلى نظامك الغذائي اليومي للتمتع بصحة أفضل.
حيث تنقل هذه الأوعية خلايا الدم والمغذيات والأكسجين إلى أنسجة الجسم ، كما أنها تأخذ النفايات وثاني أكسيد الكربون بعيدًا عن الأنسجة ، الأوعية الدموية ضرورية للحفاظ على الحياة ، لأن جميع أنسجة الجسم تعتمد على وظائفها، هناك خمسة أنواع من الأوعية الدموية ، الشرايين التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب، الشعيرات الدموية ، حيث يحدث تبادل الماء والمواد الكيميائية بين الدم والأنسجة ، الأوردة والأوردة التي تنقل الدم من الشعيرات الدموية إلى القلب.
يهدئ عصير الرمان الشرايين المتوترة ، اختبر الباحثون في الدراسة آثار عصير الرمان على عينات من الخلايا البشرية التي تبطن الأوعية الدموية ، وعمل الخلايا بشكل المفرط نتيجة الإجهاد البدني ، مثل قد يحدث مع ارتفاع ضغط الدم ، الخلايا التي تم علاجها بعصير الرمان لديها أدلة أقل على الضرر الناجم عن الإجهاد، بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الاختبارات التي أُجريت على الفئران أن عصير الرمان أبطأ بشكل كبير من تصلب الشرايين الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول، كما أن عصير الرمان قد يكون مفيدًا في كل من الوقاية والعلاج من أمراض القلب.
لكن يمكن أن يحدث الانسداد مبكرًا وبشكل شديد وتصلب الشرايين ، يترتب عليه حدوث العديد من المضاعفات والأثار الجانبية والعواقب غير الحميدة في سن مبكر من عمر الإنسان ، الأسباب الرئيسية لانسداد الشرايين هي تجلط الدم ، حيث تتشكل جلطات الدم التي تترسب في جدار الشريان وتؤدي إلى الانسداد ، والصمات ، مما يعني إرسال جلطات الدم من مناطق بعيدة (عملية تسمى الجلطات الدموية، سبب آخر للانسداد هو الضغط الخارجي على الشريان بسبب تجلط الدم أو الورم ، أما الانسداد الخطير، أي الانقطاع المفاجئ لتدفق الدم إلى الشرايين، فينتج عنها انقطاع وصول الدم إلى الأنسجة التي تتغذى من الشرايين ، و وهناك العديد من أطعمة تحافظ على صحة القلب و عادات صحية لتحسين صحة القلب، كما يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بانسداد الشرايين، وهي:
الأوعية الدموية هي القنوات التي تعمل على توزيع الدم إلى أنسجة الجسم ، تتكون الأوعية من نظامين مغلقين من الأنابيب التي تبدأ وتنتهي في القلب، حيث يقوم أحد الأجهزة، وهو الأوعية الرئوية، بنقل الدم من البطين الأيمن إلى الرئتين والعودة إلى الأذين الأيسر، الجهاز الآخر، الأوعية الجهازية.
وينقل الدم من البطين الأيسر إلى الأنسجة في جميع أجزاء الجسم ويقوم بإعادة الدم مرة أخرى إلى الأذين الأيمن، بناءً على هيكلها ووظيفتها، تُصنف الأوعية الدموية على أنها إما شرايين أو شعيرات دموية أو عروق، كما تشمل مكونات الجهاز الدوري التي تنقل الدم في جميع أنحاء جسم الإنسان، لذا يجب تضمين أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة القلب و أطعمة تساعدك على التحكم في معدلات الكوليسترول إلى نظامك الغذائي اليومي للتمتع بصحة أفضل.
حيث تنقل هذه الأوعية خلايا الدم والمغذيات والأكسجين إلى أنسجة الجسم ، كما أنها تأخذ النفايات وثاني أكسيد الكربون بعيدًا عن الأنسجة ، الأوعية الدموية ضرورية للحفاظ على الحياة ، لأن جميع أنسجة الجسم تعتمد على وظائفها، هناك خمسة أنواع من الأوعية الدموية ، الشرايين التي تحمل الدم بعيدًا عن القلب، الشعيرات الدموية ، حيث يحدث تبادل الماء والمواد الكيميائية بين الدم والأنسجة ، الأوردة والأوردة التي تنقل الدم من الشعيرات الدموية إلى القلب.
مشروبات لتنظيف الأوعية الدموية
هناك العديد من المشروبات التي تعمل على تنظيف الأوعية الدموية ، و مشروبات تساعد على توسيع الشرايين، كما أن هناك أيضًا بعض الأطعمة التي توسّع الشرايين و توابل مفيدة للقلب ، وهي:عصير الرمان
فقد يزيل انسداد الشرايين، توصل الباحثون إلى أنه لا يبدو أنه يمنع فقط تصلب الشرايين عن طريق تقليل تلف الأوعية الدموية ، ولكن العصير مليء بمضادات الأكسدة قد يعمل على الحد من تطور هذا المرض ، يشير تصلب الشرايين ، المعروف طبيا باسم تصلب الشرايين، إلى تراكم الترسبات في جدران الشرايين، هذا يؤدي إلى تدفق الدم بشكل منخفض والذي يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.يهدئ عصير الرمان الشرايين المتوترة ، اختبر الباحثون في الدراسة آثار عصير الرمان على عينات من الخلايا البشرية التي تبطن الأوعية الدموية ، وعمل الخلايا بشكل المفرط نتيجة الإجهاد البدني ، مثل قد يحدث مع ارتفاع ضغط الدم ، الخلايا التي تم علاجها بعصير الرمان لديها أدلة أقل على الضرر الناجم عن الإجهاد، بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الاختبارات التي أُجريت على الفئران أن عصير الرمان أبطأ بشكل كبير من تصلب الشرايين الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول، كما أن عصير الرمان قد يكون مفيدًا في كل من الوقاية والعلاج من أمراض القلب.
الشاي الأخضر
يعتبر من أكثر المشروبات صحة القلب والعمل على التخلص التراكمات وتنظيف الأوعية الدموية والشرايين والوقاية من الأمراض بشكل فعال، ويقول موقع الصحة بجامعة هارفارد إن هناك عددًا من الدراسات التي تبحث في الصلة المحتملة بين الشاي الأخضر وصحة القلب وقد حققت نتائج، أن هناك فوائد وعلاقة وثيقة بين شرب الشاي، والأخضر هو بين تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.القرفة
تشمل الكثير من الفوائد الصحية المختلفة، وتحتوي على مضادات الأكسدة القوية، ولها خصائص مضادة للالتهابات، وقد تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب، واثبتت دراسات أن القرفة تعمل على تحسين مستويات الجلوكوز والدهون لدى مرضى السكري.أسباب انسداد الأوعية الدموية
تتراكم المواد الدهنية والعديد من المواد والعناصر الأخرى ، مثل والنفايات الخلوية والكالسيوم والكوليسترول والفيبرين ، وهي مادة تساهم في تخثر الدم، على الجدران الداخلية للشرايين ، تتراكم خلايا تخثر الدم في جدران الشرايين بسبب الالتهاب الموضعي الذي يحدث فيها ، وتفرز مواد إضافية مثل الكوليسترول والكالسيوم ، مما يزيد من حالة انسداد الشرايين، تتراكم الصفائح الدموية على هذا الجرح الداخلي الصغير للشريان ، وهذه الحالة تؤدي إلى ضيق الشريان وتصلبه ، ويمكن أن يحدث انسداد الشرايين لأي شخص ممن يعانون من متلازمة التقدم في العمر والشيخوخة.لكن يمكن أن يحدث الانسداد مبكرًا وبشكل شديد وتصلب الشرايين ، يترتب عليه حدوث العديد من المضاعفات والأثار الجانبية والعواقب غير الحميدة في سن مبكر من عمر الإنسان ، الأسباب الرئيسية لانسداد الشرايين هي تجلط الدم ، حيث تتشكل جلطات الدم التي تترسب في جدار الشريان وتؤدي إلى الانسداد ، والصمات ، مما يعني إرسال جلطات الدم من مناطق بعيدة (عملية تسمى الجلطات الدموية، سبب آخر للانسداد هو الضغط الخارجي على الشريان بسبب تجلط الدم أو الورم ، أما الانسداد الخطير، أي الانقطاع المفاجئ لتدفق الدم إلى الشرايين، فينتج عنها انقطاع وصول الدم إلى الأنسجة التي تتغذى من الشرايين ، و وهناك العديد من أطعمة تحافظ على صحة القلب و عادات صحية لتحسين صحة القلب، كما يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بانسداد الشرايين، وهي:
- التدخين ، وهو السبب الرئيسي لانسداد الشرايين.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون وتجنب اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ارتفاع الكوليسترول “الضار” وانخفاض الكوليسترول “الجيد، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).
- العمر.
- داء السكري أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- الانفعالات المفرطة و العصبية والتوتر الشديد.
- زيادة الوزن، تتراكم الدهون في الخلايا الدهنية والشرايين والأوردة.
- عدم ممارسة الرياضة.
- تاريخ العائلة مع المرض.
بعض أمراض القلب التي تسبب انسداد الشرايين، الرجفان الأذينين، احتشاء عضلة القلب، توسع البطين ،الانتفاخ في الأوعية الدموية أو البطين الناجم عن مرض أو ضعف في جدار الوعاء الدموي، اعتلال عضلة القلب ، الشغاف ، ورم الأذين ، الصمات يمكن أن تدخل الدماغ والكلى والأطراف، ورم الغشاء المخاطي الأذينين، على وجه الخصوص ، الأطراف السفلية ، بترتيب تنازلي ، الشريان الفخذي والعجان والفخذ والساقين ، أحد مصادر الانسداد هو تمدد الأوعية الدموية الأبهري في منطقة الصدر ، وخاصة في البطن.
