علاج فعال لتنظيف وإزالة حصوات الكلى!!
أظهرت الدراسات التي نشرت في مدونة جامعة هارفاد أن شرب نصف كوب من عصير الليمون المركز المخفف في الماء كل يوم يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى
حيث يزيد درجة الحموضة ومحتوى الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم وتساعد الزيادة في نسبة مستويات الستريت إلى الكالسيوم في منع تبلوره وتنشيط طرحه واخراجه في البول، كما أظهرت الأبحاث أن هذا العلاج فعال في منع عودة حصى الكُلى من جديد.
ومن أهم الخطوات أيضا للوقاية من حصوات الكلى بحال إرتفاع الأملاح هو شرب الماء .
تناول ٨ أكواب ماء على الأقل وكن حريصا على شرب الماء قبل النوم
تجنب الأطعمة عالية الأكسالات .
من الواضح أن هذه الأطعمة التي تشمل السبانخ والبنجر واللوز ، ترفع مستويات الأكسالات في الجسم. ومع ذلك ، فإن كميات معتدلة من الأطعمة منخفضة الأكسدة مثل الشوكولاتة والتوت لا بأس بها.
