الشونيز , حبة البركة , القزحة من اسماء الحبة السوداء المشهورة بلونها الاسود و حجمها الصغير و الذي يحمل العديد من الفوائد تابعوا معنا هذه الاسطر القصيرة عن الحبة السوداء .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
" الحبة السوداء فيها شفاء من كل داء " متفق عليه
وكذلك نلمس ذلك في قول رسول الله صلى الله عليه وسلم " : " عَلَيْكُمْ بِهَذِهِ الْحَبَّةِ السَّوْدَاءِ ، فَإِنَّ فِيهَا شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلا السَّامَ : رواه أحمد
تعرف على الوقت المُناسب لتناول الحبة السوداء و الكمية المثالية التي يجب تناولها دون زيادة الدهنيات الثلاثية
نأخذ من حبة البركة 7 حبات فقط بالعدد يوميا وليس أكثر من ذلك لأن الكثرة منها تسبب زيادة الدهنيات الثلاثية في الدم و يفضل تناول الحبة السوداء مع الطعام أو بعده وعدم طحنها أنما مضغها في داخل الفم حتى يتم فتحها واستخراج الزيوت العطرية الطيارة منها في داخل الفم , ويفضل أن تؤخذ صباحا أو في فترة الضحى (قبل صلاة الظهر يوميا).
اخوكم د جميل القدسي
