قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن السهر يؤثر سلبا على صحة الإنسان خصوصا الأطفال في مرحلة النمو.
وأوضح، خلال استضافته في برنامج "من السعودية" على قناة "السعودية"، أنه عندما يسهر الطفل ليلا وينام نهارا يضطرب عنده النمو بالكامل، ويكون هناك بطء في عمل هرمون النمو.
وأكد الأحمدي أن هرمون النمو لا يعمل بكفاءة إلا في حالة النوم ليلا، مؤكدا أن مشاكل واضطرابات النمو التي نشاهدها عند الأطفال سببها السهر.
وأبان أن الطفل بعمر 3 أشهر يحتاج إلى النوم 17 ساعة من النوم، ومن هم بعمر 3 سنوات يحتاجون من 14 إلى 15 ساعة نوم ليلا، والأطفال بعمر المدرسة يحتاجون إلى نحو 14 ساعة نوم ليلا، لافتاً إلى أنه من الملاحظ على الأطفال الذين يسهرون ليلا أنهم قصار القامة بسبب اضطراب هرمون النمو.
وأوضح، خلال استضافته في برنامج "من السعودية" على قناة "السعودية"، أنه عندما يسهر الطفل ليلا وينام نهارا يضطرب عنده النمو بالكامل، ويكون هناك بطء في عمل هرمون النمو.
وأكد الأحمدي أن هرمون النمو لا يعمل بكفاءة إلا في حالة النوم ليلا، مؤكدا أن مشاكل واضطرابات النمو التي نشاهدها عند الأطفال سببها السهر.
وأبان أن الطفل بعمر 3 أشهر يحتاج إلى النوم 17 ساعة من النوم، ومن هم بعمر 3 سنوات يحتاجون من 14 إلى 15 ساعة نوم ليلا، والأطفال بعمر المدرسة يحتاجون إلى نحو 14 ساعة نوم ليلا، لافتاً إلى أنه من الملاحظ على الأطفال الذين يسهرون ليلا أنهم قصار القامة بسبب اضطراب هرمون النمو.
