لحم السمك شهي و مفيد صحيا و لكن ... ايهما الافضل السمك الابيض ام الاحمر ؟؟

[صفا النعمان]

السمك الأحمر أفضل لأنه أغنى بالأوميغا 3 ذات الفوائد الصحية المتنوعة

و العالية على مستوى الدماغ والشرايين والمفاصل والجلد وغير ذلك من الوظائف المتنوعة .