دخـّن وطَفـّي ثوورة ة ة ــآلهـْم وـآلشوَوَقّ

  • تاريخ البدء تاريخ البدء
ا

املي بالله

نائبة المدير العام
دخّن إذا همـك تبيده ه ه ه سيجآآآره! > ؟
http://www.pc4up.com/​


دخـّن وطَفـّي ثوورة ة ة ــآلهـْم وـآلشوَوَقّ ​





دخّن وورني كيـِف تصنـعْ هيبـة اللهـو سيجآآآره
http://www.pc4up.com/​




ـآلسلآم , ​

يآرب اتمنى من ربي يكون هالموضوع عآئد ع احد بالنفـع لو بسسييط ​

وبغـض النظر عن مضرته للصحه , تذكروا حرمتــه وتذكرو إنه من آسسبآب قتل النفسس ​


- - -
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله​

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .​

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة دكتور/ حسين أمين
رئيس جمعية محاربة التدخين ​

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .​

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-اليوم الأول :​

يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ​

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً ​

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ​

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. ​

الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق ​

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة​

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .​

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .​

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .​

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك
قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس​

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ​

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .​

اليوم الثاني : ​

-
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :​

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .​



اليوم الرابع :​

تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .​

اليوم الخامس :​


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .​


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة​

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه​

الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى ​
 
بحر الشووق
يسلمو على المعلومات المفيدة والمهمة
يلا نعمل حملة للتخلص من التدخين لاعضاء المنتدى والشات!!!
تقبلي مروري
تحياتي لك
دمت بخير وصحة
 
الوسوم الوسوم
ة ثوورة دخـّن ــآلهـْم وطَفـّي وـآلشوَوَقّ
عودة
أعلى