شرب

هل تعلم انه لا يجب شرب الماء البارد جدا لأنه يقوم على تنبيه العصب المبهم الذي يسبب تقلص المعدة و كذلك افراز الحمض ؟ و أيضا يجب عدم شرب الماء البارد على معدة خالية لفترة طويلة لأن هذا أيضا العصب المبهم ؟ اذا ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء ؟ أفضل طريقة لشرب الماء هي على ثلاث دفعات في وضعية...

هل استطعت التغلب على شعور النكد وتعكر المزاج نتيجة انقطاعك عن شرب القهوة في شهر رمضان؟ القهوة تسبب ما يعرف باسم ‏التعلق النفسي.. وهناك في الحقيقة نوعان من التعلق الجسدي وهو يحدث مثلا عند انقطاع تناول مادة مخدرة ويسبب أعراض ‏انسحاب‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬...

تخفيف أعراض التهاب المفاصل يحتوي الكركم على مضادّات قويّة للالتهابات، والتي قد تساهم في تخفيف الالتهاب والتورّم لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، فقد أثبتت إحدى الدراسات أنّ الكركم يحتوي على مركّب نشط يُسمّى الكركمين، وهو فعّال في تخفيف الألم لدى المرضى الذين يعانون من...

حرق الدهون وزيادة النشاط البدني يساعد الشاي الأخضر على رفع معدل عمليات الأيض وبالتالي زيادة حرق الدهون في الجسم، كما أنّ الكافيين الموجود فيه يعبئ الأحماض الدهنية من أنسجة الدهون واستخدامها كطاقة للجسم، مما يفيد في تحسين النشاط البدني. [١] تحسين وظيفة الدماغ وزيادة معدل الذكاء يعد...

قد يفرط بعض الناس في شرب الماء أو تناول الطعام من كثرة العطش والجوع الذين يصيبانهم خلال النهار.. ولكننا لا ننصح بالإفراط في تناول مادة معينة حتى لو كانت الماء.. فالإفراط في شرب الماء قد يسبب التسمم بالماء تخيلوا ‼ ولذلك أمرنا الله سبحانه وتعالى بالاعتدال والتوسط في كل شيء ولعل هذه...

الكركم ينتمي الكركم للفصيلة الزّنجبيلية، ويُعد موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا، وتُعتبر الهند أكبر منتجٍ ومصدّرٍ له. يُصنّف الكركم من النباتات العشبيّة المعمرة التي تنمو تحت الأرض على شكل درناتٍ أو جذور، يتم قطفها واقتلاعها من الأرض وتجفيفها وطحنها وتُستخدم كتابلٍ مع العديد من الأطعمة وتدخل...

نبات الحلبة تصنّف الحلبة تحت مسمّى الأعشاب الحولية التي يصل طولها إلى حدّ أقصاه 60 سم، والتي تنمو لتشكّل ثمرة على شكل قرن معقوف يصل طوله إلى 10سم، ويتمّ قطف هذه القرون لاستخراج ما بداخلها من بذور صفراء مخضرة تسمى بذور الحلبة أو الفريكة في بعض المناطق، وقد شاع استخدامه من القدم وذلك لما...

النعناع يعدّ النعناع أحد الأعشاب الطبية المعمرة المعروفة منذ أقدم السنين كعلاجٍ فعالٍ لكثير من الأمراض الشائعة، وهي تتمتع برائحة عطرة نفاثة منعشة، غالباً ما يضاف بعض أوراق النعناع إلى الشاي لتمنحه المذاق المفضل لدى الكثيرين، كما يمكن استخدامه في عمل السلطات ومختلف المأكولات لإبعاد...

مقدّمة شُربِ الماء بكميّات كبيرة مِنَ العاداتِ الصحّيّة السليمة التي تُساعِدُ الجسم بالقيامِ بالوظائِفِ الحَيويّة على أكملِ وجه وأيضاً الشعورِ بالتوازن والنشاط، وَهناكَ الكثيرُ مِنَ الدراسات التي أجرِيَت حَولَ شُربِ الماء فِي الصباح وعلى مِعدَةٍ خالية قد تساعد الجسم على التخلّص من العديد...

العادات الصحّيّة تُعتبر الطريقة التي تبدأ بها نهارك من الأمور التي تنعكس على صحّتك، وتبعاً لفلسفة الإيورفيدا التي تقول أنّ الاختيارات التى تحاول الالتزام بها فيما يخصّ الأنشطة المعتادة لك خلال اليوم تكون مهمّة لمقاومة مرض أو حتى للتخلّص منه، حيث تعتمد هذه الفلسفة على التركيز على النشاط...

القرفة هي عبارة عن لحاء لنبات شجرة استوائيّة، أصلها من سريلانكا وتُزرع أيضاً في جنوب شرق آسيا والهند وأمريكا الجنوبية، وتحتوي على زيوت طيارة تستخدم في علاج مشاكل البشرة مثل الكلف والنمش والبثور والحروق، كما تُستخدم كدهان للتخلص من الصداع، وتوجد القرفة أيضاً على شكل عيدان أو مطحونة، ولها...

يفضل الكثير من النّاس إضافة النّعناع لكوب الشّاي عند تناوله؛ لأنّه يتميز برائحته العطرية ونكهته الفريدة التي تعمل على تحسين المزاج وتنشيط الذهن، فالنّعنع من الأعشاب الطبية التي تم إستخدامها قديماً لمعالجة الكثير من الأمراض عن طريق غلي النّعناع بالماء، ويضاف النّعناع إلى العصائر وأطباق...

البقدونس البقدونس النبات الذي لا يكاد يخلو بيتٌ منه، فهو جزءٌ أساسيٌ في مكونات الطبخ واعداد الوجبات الغذائية، ويُعرف أيضاً باسم المقدونس والمعدنوس كما في بلاد المغرب العربيّ، وهو نباتٌ عشبيٌّ حوليٌّ يتبع فصيلة الخيميات، يزرع في شهري تشرين الأول وتشرين الثاني بواسطة البذور وتبدأ في...

البقدونس يعتبر البقدونس من النباتات العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهو من النباتات ثنائي الحول يصل ارتفاع النبتة من (6-20) سنتمتر وله جذر واحد يتفرع منه عدة سيقان بشكل دائري وقائم ومتفرّع، وله أوراق مركبة خضراء اللون زاهية وله أزهار باللون الأبيض في مجاميع مركبة ويتميز برائحة...

النعناع كثيرةٌ هي النباتات العشبيّة التي عرفها الإنسان واكتشف فوائدها الهامّة منذ القِدَم، فاستخدمها كغذاءٍ له أو تعالج بها، ومن بين هذه النباتات كان النعناع، حيث استخدمه في مجالات عديدة وانتفع منه، إن كان طعاماً أخضر، أو مُضافاً إلى غذائه كمنكّهٍ، أو شراباً منقوعاً مغليّاً، ونجده أيضاً...

الخل يعتبر الخل أحد العلاجات في الطب البديل والأكثر انتشاراً وشعبية من حيث الاستخدام، وعُرف الخل منذ القدم كدواء وعلاج للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية والجمالية، وقال أبقراط عن الخل أنّه يعتبر مضاداً حيوياً، ويمكن تعريف الخل على أنّه عبارة عن محلول مخفف من حامض خليك، والذي يمكن استخلاصه...

محتويات ١ الزَّنجبيل ٢ القيمة الغذائيّة للزنجبيل ٣ فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم ٤ صور استخدام الزنجبيل ٥ محاذير استهلاك الزنجبيل ٦ التداخلات الدوائية للزنجبيل الزَّنجبيل الزَّنجبيل (بالإنجليزية: Zingiber officinale) هو نبات مُزهر ينتمي للعائلة الزنجبيليّة التي تضمّ الكركم...

الخزامى الخزامى هي نبتة جبلية تنتمي إلى الفصيلة الهليونية التي تحتوي على ثلاث أنواع، وتتميزّ نيتة الخزامى برائحتها العطرية الجميلة وكذلك أزهارها البنفسجية الجذابة ولهذه الأسباب تكثر زراعتها وخاصةً في مناطق إنجلترا، وفرنسا، وإيطاليا وحالياً تنتشر زراعتها في استراليا حيث إنّ نبتة الخزامى...

محتويات ١ البقدونس ٢ القيمة الغذائية للبقدونس ٣ فوائد شرب منقوع البقدونس ٤ طريقة إعداد منقوع البقدونس ٥ الحالات التي لا يُنصح بها شربَ منقوع البقدونس البقدونس البقدونس أو المقدونس (بالإنجليزية: Petroselinum) أحد أهمّ أنواع النّباتات أو الأعشاب التي تعود أصولها إلى بلدان منطقة حوض...

محتويات ١ الزَّنجبيل ٢ أشكال استخدام الزنجبيل ٣ القيمة الغذائية للزنجبيل ٤ فوائد شرب منقوع الزنجبيل على الرِّيق ٥ محاذير شرب منقوع الزنجبيل ٦ الزنجبيل نبات مُزهر من العائلة الزنجبيليّة التي تضمّ الكركم والهال، تنمو سيقانه وجذوره تحت سطح الأرض، حيث إنّ جذور الزّنجبيل عبارة عن عُقَد...