يساعد

هل تعلم أن: السفرجـــــــــــل افضل ما يساعد على تنزيل الوزن دون عناء السفرجل هذه الثمرة التي ضربت بها أمثال كثيرة لتميز طعمها وشكلها ومذاقها والتي يصنع منها أفضل أنواع المربى , هي ثمرة فريدة في كثير من مواصفاتها فهي قليلة جدا بالسعرات الحرارية مما يجعلها واحدة من أفضل الفواكه...

هل يساعد الكركم على خفض نسبة السكر؟ إذا كنت تعاني من مرض السكري ينبغي أن يكون الكركم من التوابل الرئيسية في طعامك. يمتاز الكركم بمضادات الأكسدة القوية التي يحتويها، والتي تعمل كمطهر للجهاز الهضمي، إلى جانب دورها في السيطرة على مستويات السكر في الدم. الكركمين مضاد قوي...

التين المجفف للرشاقة , وصفة سهلة ولا يقتصر دور التين المجفف عند هذا الحد، حيث يساعد في التخلص من الوزن الزائد، فتناوله بشكل دوري يخلص الجسم من الدهون الموجودة فيه، وذلك لكونه مصدر مثالي للألياف الغذائية. ولذلك ينصح بالاعتماد على التين المجفف في العديد من...

أثبتت الدراسات الحديثة أن ارتفاع درجة حرارة الغرفة يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يعني أن انخفاض درجة حرارة الغرفة يساعد الجسم على انقاص الوزن. وجاء في مؤتمر طبي انعقد بالولايات المتحدة الأمريكية، أن النوم في غرفة ذات درجات حرارة منخفضة لمدة لا تقل عن شهر، يؤدي إلى تغير واضح في وزن الجسم، وانخفاض...

كيف يساعد الجري على حماية "مهارات التفكير" مستقبلاً؟ توصلت دراسة أمريكية إلى أن التمرينات الرياضية في العقد الثالث من العمر قد تحمي المخ في منتصف العمر. وتعمل الأنشطة التي تحافظ على اللياقة البدنية للقلب – مثل الجري والسباحة وركوب الدراجات – على تحسين مهارات التفكير والذاكرة على مدى عشرين عاما...

ذكر موقع "هيلث دي نيوز" الأميركي أن باحثين في جامعة الصين الطبية وجدوا أن المشي يساعد مرضى الكلى ويقلل من حاجتهم لغسلها أو للخضوع لجراحة زرع لها. وقال الباحثون إن أقل كمية ممكنة من المشي- فقط مرة في الأسبوع لمدة 30 دقيقة- يبدو أنها تعود بالفائدة على مرضى الكلى، لكن المشي المتكرر ولفترة أطول قد...

الجواب بطء الكلام لا ينجم عادة عن خلل في عضلات الكلام ، إنما يكون ناجما عن خلل في المراكز المخية المتعلقة بالنطق. ولكن هناك دراسات تشير إلى أن التدليك ينشط المناطق المخية المتعلقة بمنطقة التدليك بأعصابها ونهاياتها العصبية ، كما أنه يساهم في تحسن النواقل العصبية في الجسم وفي الجهاز العصبي...

الجواب الزنجبيل هو مدر للبول ويساعد الكلى في التخلص من سمومها وأملاحها كما أنه مضاد للأكسدة يحمي الكلى من تاثير المواد المؤكسدة التي أثبتت الدراسات أن لها دور في تخريب كبيبات الكلى وأنابيبها ايضا وبالرغم من وجود دراسات تثبت أن الزنجبيل له تأثير مدر للبول ولكن لا توجد دراسات تحدد قوة هذا...

الوخز بالإبر هي طريقة علاجية صينية يدخل فيها المعالج بالوخز إبراً رفيعة جدا إلى أماكن محددة بالجسم .هل تستطيع هذه الطريقة العلاجية أن تنفع مريض السكري ؟ كيف؟ تشير الدراسات إلى ان الوخز بالإبر يساعد على التخفيف من استخدام كمية الأنسولين التي يأخذها المريض كما أن وخز الأذنين يساعد على تحفيز...

قال باحثون ان تناول كميات قليلة من الطعام وفي أوقات متقاربة، يمكن أن يقلل من فرص الاستسلام لإغراء الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. ونقلت صحيفة الـ "تليغراف" عن البروفيسور راجيتا سينها، من جامعة ييل في أميركا قولها إن "الابتعاد عن...

السلام عليكم أشارت دراسة فرنسية حديثة إلى أن وجود حيوان أليف في منزل طفل يعاني التوحد من شأنه أن يساعد هذا الطفل في تنمية سلوك اجتماعي جيد. وتمثل هذه الدراسة أول دليل علمي على أن الحيوانات تساعد في تقوية المهارات الاجتماعية لمرضى التوحد. وقالت أليسيا هالادي، مديرة البحوث البيئية بمؤسسة...

اكتشف علماء من جامعة كوينزلاند أن سم دودة الحريش أو أم أربع وأربعين يعتبر دواء مسكنا يفوق مفعوله دواء المورفين. ويخطط العلماء لجعل هذا السم أساسا لأدوية سوف تساعد في علاج المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة. وتوصل الباحثون إلى استنتاج يفيد بأن سم أم دودة الحريش الحمراء الصينية يحتوي على جزئيات...

دراسة: عصير البطاطا يساعد في شفاء قرحة المعدة ذكرت دراسة بريطانية أن متمماً غذائياً مركّباً من البطاطا الحلوة يساعد على الأرجح في شفاء قرحة المعدة. وقال باحث بجامعة مانشستر البريطانية إيان روبرتز أن :" عصير البطاطا يقي من تطور قرحة المعدة". وأضاف "يمكن للناس...

تركيز مصل مضادات الأكسدة مثل beta-carotene كان منخفضاً لدى المصابين خلصت دراسة ألمانية حديثة إلى أن بعض مضادات الأكسدة مثل الكاروتين وفيتامين (C) ربما تحمي من الإصابة بالزهايمر، حيث وجد باحثون من جامعة Ulm الألمانية أن تركيز مصل مضادات الأكسدة، مثل beta-carotene وفيتامين (C) كان منخفضا...

الجرى بصورة منتظمة يساعد على إطالة العمر أظهرت دراسة طبية ألمانية أن الجرى لمدة ما بين 60 إلى 90 دقيقة أسبوعيا يساعد على إطالة العمر.وكانت الابحاث قد أجريت على 1116 رجلا ونحو 762 سيدة، حيث تم قياس ومقارنة معدلات نشاطهم الحركى ونوعية الرياضة التى مارسوها. وكشفت المتابعة أن الأشخاص الذين...

إذا ما اتبعت حمية غذائية لفترة ما دون الحصول على أي نتيجة تذكر، فلا تبتئس فربما لا تكون هذه هي الحمية الملائمة لك، فلا تفقد حماسك ولا تلوم نفسك كثيراً لأن ما نجح مع غيرك فشل معك، حاول وجرب حمية أخرى. هذه هي النصيحة التي قدمتها جامعة هارفارد مؤخراً في رسالتها الإخبارية للأشخاص الذين يعانون الوزن...

رأى باحثون أن الضحك أمر حيوي وهام لصحة الإنسان ويساعد في علاج أو تخفيف بعض الأمراض مثل البول السكري والإكزيما وأمراض القلب والربو، كما يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويكافح العدوى وبعض حالات الاكتئاب. ووجد العلماء أن 15 دقيقة من الضحك يمكن أن تحرق 40 سعراً حرارياً، بينما 10 دقائق من الضحك الذي ينتج...

هل تصدق أن النوم يساعد على تخفيف الوزن ؟؟؟ هل تصدق أن النوم يساعد على تخفيف الوزن ؟؟؟ اكتشف الأطباء أن النوم الليلي الجيد يمثل أفضل الوسائل لكبح الشهية وتخفيف الوزن. وأوضح هؤلاء في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن الحرمان من النوم يسبب تغيرات كبيرة ومهمة في الهرمونات...

د. صالح بن صالح وجد باحثون ان استخدام عقار الاسبيرين يساعد في التقليل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بسرطان البروستات الشائع في الغرب والذي يعتبر القاتل الأكبر بعد سرطان الرئة عند الرجال كما ورد في دراسة جديدة من الولايات المتحدة الأمريكية من مركز فرد هتشينسون لأبحاث السرطان. وفي هذه الدراسة...

أكدت دراسة حديثة أن تناول الفلفل الحار يساعد على خفض الوزن عن طريق رفع مستوى الإيض الخاص بالشخص وحرق الدهون. ووجد العلماء من جامعة كاليفورنيا أن الحرارة الذي ينتجها الفلفل يمكنه أن يزيد من استهلاك الشخص للسعرات الحرارية ، وبالتالي يقوم بدوره بأكسدة طبقات الدهون. ونقلت صحف بريطانية عن...