الرياضة

الرياضة في شهر رمضان ممارسة الرياضة مفيدة خلال شهر رمضان خصوصا للذين لم يتعودوا على ممارستها خلال باقي اشهر السنة.. فرمضان فرصة ليعودوا انفسهم على بعض منها وللذين تعودوا عليها ان يواضبواعليها في شهر الصوم، وهذايجب ان لا يتم بشكل عشوائي ودون مراعاة شروطها لما في ذلك من خطورة علي الجسم...

اهمية الرضاية للانسان.. لكي يعيش الإنسان حياة سعيدة يتمتع فيها بصحة جيدة ويقدر على أداء متطلبات الحياة اليومية وأعبائها بصورة سليمة يجب عليه الاهتمام بجسمه وما يحتويه من أجهزة حيوية وعضلية في حالة صحية سليمة دائماً. وإذا أراد الإنسان الحفاظ على صحة جسمه وكفاءته لابد وأن يكتسب اللياقة البدنية...

ذكرت دراسة استرالية ان ممارسي الرياضة الذي يحاولون خفض السعرات الحرارية قد يحتاجون الى الركض في الشمس بدلا من صالات الالعاب الرياضية التي يتم التحكم في جوها. ووجدت الدراسة التي شملت 11 رجلا نشطا بدنيا ان المشاركين اكلوا فور تدريبهم في ظروف حارة بلغ درجة الحرارة فيها حوالي 36 درجة مئوية كمية من...