صفا النعمان الادارة طاقم الإدارة 14/3/14 #1 حيل سريعة: ارفع معدل مونوكسيد النتريك nitric monoxide في جسمك فهذا المركب يفتح الأوعية الدموية المنقبضة ويخفض ضغط الدم. من الطرائق النافعة لرفع هذا المركب : 1- الاستحمام بالماء الدافئ 2- التنفس من الأنف بسحب النفس من أحد فتحتي الأنف وإخراجه من الفتحة الأخرى. قم بهذا التمرين مدة ثلاث إلى خمس دقائق. تناول الكوسا الإفرنجية bitter melon الغنية بالفيتامين c
حيل سريعة: ارفع معدل مونوكسيد النتريك nitric monoxide في جسمك فهذا المركب يفتح الأوعية الدموية المنقبضة ويخفض ضغط الدم. من الطرائق النافعة لرفع هذا المركب : 1- الاستحمام بالماء الدافئ 2- التنفس من الأنف بسحب النفس من أحد فتحتي الأنف وإخراجه من الفتحة الأخرى. قم بهذا التمرين مدة ثلاث إلى خمس دقائق. تناول الكوسا الإفرنجية bitter melon الغنية بالفيتامين c