"معلومة سريعة عن السمك
يتميز السمك بأنه مصدر رائع و هائل لمجموعة من العناصر النادرة منها اليوم المفيد للغدة الدرقية و السيلينيوم المفيد للجلد و شبابه و نضارته و المضاد للاكسدة و السرطان و يحافظ على لمعناه و كذلك الزنك المفيد للبنكرياس و البوتاسيوم المفيد للعضلات
كما أن لحم البحر غني بفيتامين أ و دال .
اخوكم د جميل القدسي
