املي بالله
نائبة المدير العام
هناك بعض المهارات التي تساعد على تجنب التوتر والقلق ؛؛
1/ ابدأ بإسم الله
2/ تذكر ان من امامك بشر يصيبون ويخطئون
3/ فرغ الشحنه باداء بعض التمارين الرياضيه على كرة الاسفنج
4/ أعد الموضوع اعدادا جيدا
5/ رتب الافكار بتسلسل
6/ تجنب القراءه كلمه كلمه
7/ احرص على الالمام بالفكره لا حفظ الموضوع
8/ التعرف على المكان قبل موعد الالقاء
9/ ادخل الطرفه والفكاهه في موضوعك
10/ انتقاء الالفاظ البسيطه
11/ وزع بصرك على الحضور وتجنب التركيز على شخصية واحده
12/ استخدم لغة الاشاره في الايضاح
13/ جرب الالقاء بصوت مسموع امام الاسره او المرآه
14/ حاول تنويع نبرات الصوت حسب الحاجه
؛؛ ختــامــــا ؛؛ قبل الوقوف امام المنبر او المنصه خذ نفسا عميقا واذكر دعاء موسى عليه السلام
:" اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يقفه قولي ".
1/ ابدأ بإسم الله
2/ تذكر ان من امامك بشر يصيبون ويخطئون
3/ فرغ الشحنه باداء بعض التمارين الرياضيه على كرة الاسفنج
4/ أعد الموضوع اعدادا جيدا
5/ رتب الافكار بتسلسل
6/ تجنب القراءه كلمه كلمه
7/ احرص على الالمام بالفكره لا حفظ الموضوع
8/ التعرف على المكان قبل موعد الالقاء
9/ ادخل الطرفه والفكاهه في موضوعك
10/ انتقاء الالفاظ البسيطه
11/ وزع بصرك على الحضور وتجنب التركيز على شخصية واحده
12/ استخدم لغة الاشاره في الايضاح
13/ جرب الالقاء بصوت مسموع امام الاسره او المرآه
14/ حاول تنويع نبرات الصوت حسب الحاجه
؛؛ ختــامــــا ؛؛ قبل الوقوف امام المنبر او المنصه خذ نفسا عميقا واذكر دعاء موسى عليه السلام
:" اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يقفه قولي ".