طريقة عمل رجيم برتقال وليمون

[اميرة الاحزان]

رجيم برتقال وليمون , رجيم برتقال وليمون لحرق الدهون

​

ومكوناتها متوفرة و معقولة ومفيدة .. ​

وبعدين اكتشفت انها تنزل وزن..​

هذى مقادير الخلطه:​

الخلطه هي برتقاله وحده كبيره ​

اربعه من الليمون الحامض​

ثلاث ملاعق عسل​

الطريقه:​

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع ​

حطيهم في نصف لتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه​

ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه​

صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم​

ملاحظه:​

الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء ​

الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس ​

ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه​

الخلطهتنحف10 كيلو ب​