المخاوف والقلق وكيفية مساعدة الأطفال
المخاوف والقلق وكيفية مساعدة الأطفال
Worries and anxieties
الأطفال حالهم حال الكبار لديهم مشاعر قوية حول ما يحدث لهم .
فى بعض الأحيان يكون العالم حولهم مخيفاً أو غامضاً فإنهم لديهم الحق في الشعور الخوف والقلق .
مع الوقت تظهر أنواع متعددة من القلق :-
الخوف والقلق :- الطفل الصغير قد يصيبه الخوف أو الرهاب وهذة تحدث فى ظروف محددة مثلا الذهاب الى الحضانة ، أو فى المساء وهذا يسبب خوف الفراق من الاهل ، وفى بعض الأحيان القلق يأتى من أمور محددة مثل الكلاب ، العنكبوت أو الافاعى مع التشجيع والاستاد اغلب الاطفال يتعلمون كيفية تجاوز هذه المحن .
القلق العام :- بعض الأطفال يشعرون بالقلق بدون وجود أسباب واضحة، قد يكون هذا جزءا من مزاجهم العام او جزءا من تصرفاتهم العائلية، إذا كان القلق شديدا قد يؤثر على أداء الطفل ومثال عليه عدم الذهاب الى المدرسة ، صعوبة التركيز ، أو صعوبة التعلم مع فقدان الثقة بالنفس أمام الآخرين .
القلق المتعلق بالمدرسة :- رفض الذهاب الى المدرسة قد يكون سببه الأول هو القلق . يجب دائما معرفة أسباب هذا القلق خوف أو قلق الفراق مع الاهل قد يكون احد الاسباب خاصة عند الذهاب الى المدرسة المتوسطة مشاكل مع الأصدقاء ، المدرسين قد تكون من ضمن هذه الأسباب .
ما هى علامات القلق :-
1. شعور بالخوف أو بالذعر .
2. صعوبة التنفس ، التعرق ، الألم فى الصدر أو أعلى البطن أو استخدام دورة المياه بصورة مستمرة .
الطفل لا يستطيع اخبارك بانه قلق لكنه يعبر عنه بعدم الاستقرار ، البكاء ، التعلق ، صعوبة النوم .
ما هي اسباب الانفعالات والقلق؟
1. مشاكل عائلية :- الطفل يشعر بعدم الامان عند حدوث مشاجرات بين والدين وعدم التفاهم والطفل هنا لا حول له ولا قوة .
2. الطلاق والانفصال :- هذه مؤلمة جدا للطفل وخاصة إذا شعر الطفل ضرورة إظهار ولائه لواحد من الوالدين .
3. وفاة او مرض أحد الوالدين أو الأقارب الأقربين .
4. التربية القاسية ... غير المنتظمة أو الرعاية الكبيرة ( الدلال ) هذا ما يشعر الطفل بأنه غير مسنود من شعور بعدم الأمان مع فقدان الثقة بالنفس .
5. مشاكل المدرسة :- الطفل المنعزل من أصدقاء قيلين أو مشاكل في أداء الواجبات الدراسية يكون عرضة للقلق .
6. التجارب الصادمة : مثل الحريق , السرقة , حوادث السيارات , تؤدي إلى القلق المزمن .
متي أين أحصل على المساعدة :-
التفاهم بين إدارة المدرسة والآباء وتعليم الأطفال عن سبب القلق , ويمكن المتابعة بالطرق التالية :
1. شرح ما يمكن للطفل عن المشاكل والحوادث الصادمة .
2. متابعة الأطفال في وقت النوم .
3. هناك كتب والعاب قد تساعد الطفل للتخلص من القلق .
4. تشجيع الأطفال فوق عمر 5 سنوات بالتحدث عن قلقهم ومخاوفهم .
5. الحاجة إلى الراحة, الطمأنينة والمساعدة العملية .
المصدر:الجمعية الملكية البريطانية للأطباء النفسيين
#المخاوف_والقلق_وكيفية_مساعدة_الأطفال
#بصيرة_تربوي
المخاوف والقلق وكيفية مساعدة الأطفال
Worries and anxieties
الأطفال حالهم حال الكبار لديهم مشاعر قوية حول ما يحدث لهم .
فى بعض الأحيان يكون العالم حولهم مخيفاً أو غامضاً فإنهم لديهم الحق في الشعور الخوف والقلق .
مع الوقت تظهر أنواع متعددة من القلق :-
الخوف والقلق :- الطفل الصغير قد يصيبه الخوف أو الرهاب وهذة تحدث فى ظروف محددة مثلا الذهاب الى الحضانة ، أو فى المساء وهذا يسبب خوف الفراق من الاهل ، وفى بعض الأحيان القلق يأتى من أمور محددة مثل الكلاب ، العنكبوت أو الافاعى مع التشجيع والاستاد اغلب الاطفال يتعلمون كيفية تجاوز هذه المحن .
القلق العام :- بعض الأطفال يشعرون بالقلق بدون وجود أسباب واضحة، قد يكون هذا جزءا من مزاجهم العام او جزءا من تصرفاتهم العائلية، إذا كان القلق شديدا قد يؤثر على أداء الطفل ومثال عليه عدم الذهاب الى المدرسة ، صعوبة التركيز ، أو صعوبة التعلم مع فقدان الثقة بالنفس أمام الآخرين .
القلق المتعلق بالمدرسة :- رفض الذهاب الى المدرسة قد يكون سببه الأول هو القلق . يجب دائما معرفة أسباب هذا القلق خوف أو قلق الفراق مع الاهل قد يكون احد الاسباب خاصة عند الذهاب الى المدرسة المتوسطة مشاكل مع الأصدقاء ، المدرسين قد تكون من ضمن هذه الأسباب .
ما هى علامات القلق :-
1. شعور بالخوف أو بالذعر .
2. صعوبة التنفس ، التعرق ، الألم فى الصدر أو أعلى البطن أو استخدام دورة المياه بصورة مستمرة .
الطفل لا يستطيع اخبارك بانه قلق لكنه يعبر عنه بعدم الاستقرار ، البكاء ، التعلق ، صعوبة النوم .
ما هي اسباب الانفعالات والقلق؟
1. مشاكل عائلية :- الطفل يشعر بعدم الامان عند حدوث مشاجرات بين والدين وعدم التفاهم والطفل هنا لا حول له ولا قوة .
2. الطلاق والانفصال :- هذه مؤلمة جدا للطفل وخاصة إذا شعر الطفل ضرورة إظهار ولائه لواحد من الوالدين .
3. وفاة او مرض أحد الوالدين أو الأقارب الأقربين .
4. التربية القاسية ... غير المنتظمة أو الرعاية الكبيرة ( الدلال ) هذا ما يشعر الطفل بأنه غير مسنود من شعور بعدم الأمان مع فقدان الثقة بالنفس .
5. مشاكل المدرسة :- الطفل المنعزل من أصدقاء قيلين أو مشاكل في أداء الواجبات الدراسية يكون عرضة للقلق .
6. التجارب الصادمة : مثل الحريق , السرقة , حوادث السيارات , تؤدي إلى القلق المزمن .
متي أين أحصل على المساعدة :-
التفاهم بين إدارة المدرسة والآباء وتعليم الأطفال عن سبب القلق , ويمكن المتابعة بالطرق التالية :
1. شرح ما يمكن للطفل عن المشاكل والحوادث الصادمة .
2. متابعة الأطفال في وقت النوم .
3. هناك كتب والعاب قد تساعد الطفل للتخلص من القلق .
4. تشجيع الأطفال فوق عمر 5 سنوات بالتحدث عن قلقهم ومخاوفهم .
5. الحاجة إلى الراحة, الطمأنينة والمساعدة العملية .
المصدر:الجمعية الملكية البريطانية للأطباء النفسيين
#المخاوف_والقلق_وكيفية_مساعدة_الأطفال
#بصيرة_تربوي
