القرفة والعسل قبل النوم.. ريجيم طبيعي وأنت نائم على سريرك!!
القرفة والعسل قبل النوم.. ريجيم طبيعي وأنت نائم على سريرك!!
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية فإن العسل يحد من الشهية ويمكن أن يساعدك تناول العسل قبل النوم مباشرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال ساعات النوم الأولى أيضا تساعدك القرفة على فقدان الدهون الحشوية .
العسل والقرفة
هذا المزيج البسيط له فوائد مذهلة في إنقاص الوزن
حيث يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة أسهل وأفضل جزء هو أنه يساعدك على إذابة دهون البطن التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.
لكن مع العسل والقرفة لا داعي للقلق بشأن دهون البطن.
تناول ملعقة من القرفة مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل معاً في كوب من الماء المغلي يومياً وعلى الريق مرة ومرة قبل النوم لها فاعلية في التخلص من الوزن الزائد.
القرفة والعسل قبل النوم.. ريجيم طبيعي وأنت نائم على سريرك!!
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية فإن العسل يحد من الشهية ويمكن أن يساعدك تناول العسل قبل النوم مباشرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال ساعات النوم الأولى أيضا تساعدك القرفة على فقدان الدهون الحشوية .
العسل والقرفة
هذا المزيج البسيط له فوائد مذهلة في إنقاص الوزن
حيث يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة أسهل وأفضل جزء هو أنه يساعدك على إذابة دهون البطن التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.
لكن مع العسل والقرفة لا داعي للقلق بشأن دهون البطن.
تناول ملعقة من القرفة مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل معاً في كوب من الماء المغلي يومياً وعلى الريق مرة ومرة قبل النوم لها فاعلية في التخلص من الوزن الزائد.
