الكآبة لدى الأطفال والشباب اليافعين
Depression in children
بداية ما هي الكآبة .؟
معظم الناس أطفالا ،بالغين، وكبار يتعرضون في فترات معينة من حياتهم إلى تجارب حياتية مؤلمة وضاغطة تجعلهم يعيشون في مزاج سوداوي وتشعرهم باليأس , والقنوط إن هذا يعتبر رد فعل طبيعي للضغوط التي تواجهه ولكن إن استمروا بهذا المزاج وحالة اليأس بشكل متواصل مما يؤثر على تفاصيل حياتهم بكاملها فإنه يتحول الى مرض نفسي يدعى الكآبة الذي ينتشر بشكل شائع بين الناس بمعدل طفل واحد بين كل 200 طفل ( 1 : 200 ) يصاب بهذا المرض تحت سن ( 12 ) سنة . و ( 2 – 3 ) كل 100 مراهق قبل سن ( 20 ) سنة .
ما هي أعراض الكآبة ؟
* يكون الطفل مزاجي متوتر سهل الاستفزاز وسريع الانفعال والبكاء
* يفضل الانطواء والابتعاد عن الأقران والفعاليات الاعتيادية
* الاحساس بالذنب , انتقاد الذات وكرهما والإحساس بالعدوانية
*الشعور بالوحدة والتعاسة لوقت طويل من الزمن
* الشعور باليأس وفقدان الأمل والرغبة بالموت
*يجد صعوبة بالتركيز
* عدم العناية بالمظهر الخارجي
* تغير في نظام النوم :- النوم قليل أو النوم الكثر من الأزم
* الشعور بالإنهاك والتعب
* اضطراب الشهية للطعام
* اضطرابات صحية بسيطة متكررة مثل الام المعدة , الصداع ....................... الخ
بعض الناس أو الأطفال لديهم الشعور بالذنب لأنهم يعتقدون أنهم ارتكبو أعمالا شنيعة , إذا كنت تعاني من جميع هذه الاعراض أو اغلبها لفترة طويلة من الزمن فهذا يعني أن تعاني من داء الكأبة .
ما هي أسباب الكآبة ؟
لا يمكن تحديدها بسبب واحد ولكن لعدة أسباب مختلفة :-
- الحوادث والتجارب الشخصية المؤلمة :- قد تكون الشرارة لبداية الكأبة مثلا :-
-العائلات المفككة وما تتخلله من مشاكل ,
وفاة أو فقدان شخص عزيز ,
الإهمال أو إساءة معاملة الطفل والأمراض العضوية فقد يشكو الطفل من فقر الدم العام ,
- التغيرات السريعة في حياة الطفل مثل ( تغير السكن وتغير المدرسة .......... الخ )
عوامل مهيئة مساعدة :-
يكون الطفل علي حافة الإصابة بالكآبة إذا تعرض لضغوط متواصلة لا يستطيع مواجهتها ولا يجد العون والمساعدة والإسناد .
- العوامل البيولوجية :-لأسباب محددة فى الجينات فان الكآبة تحدث فى عوامل معينة وأيضا تحدث عند النساء والبنات أكثر من الأولاد .
- كيف يمكن المساعدة ؟يمكن عمل الكثير لغرض المساعدة :-
- ساعد نفسك :- وذلك ببساطة بالتحدث الى شخص تثق به الذى تعتقده قريب منك فذلك يخفف كثيرا من العبء عليك وتحس بالدعم والاسناد وقد تتوصل الى حل مشكلتك مثل ( إذا تعرضت للضغط بسبب امتحان فمن الممكن التحدث الى مدرس او الباحث الاجتماعى فى المدرسة ان تستعين بطبيب او طبيبة العائلة او عيادة تنظيم الأسرة .
- هناك أمور مهمة يجب ان تتذكرها :
?التحدث الى شخص يمكن أن يقدم المساعدة .
?حافظ على نشاطك واشغل نفسك قدر المستطاع على أن لا تحملها أكثر من طاقتها .
?أنت لست وحيدا والكآبة مشكلة شائعة أصبح من الممكن التخلص منها .
كيف يمكن للآباء والمعلمين تقديم العون والمساعدة ؟
ربما يكون من الصعب على الطفل او الحدث ان يقول ما يشعر به ويمكن الاباء والمعلمين السؤال بلطف وإظهار العاطفة والإصغاء لما يشعر به الطفل .
متى الإحالة إلى الطبيب المختص :-
إذا بدأت أعراض الكآبة بالتفاقم وتسبب مشاكل خطيرة للمريض فى عمله وعلاقاته فان من الضروري طلب العلاج ولا سيما عندما تكون الأعراض شديدة ومستمرة .
وأهم العلاجات الفعالة للكآبة :-
? العلاج السلوكي المعرفي ( C.B.T ) :-هو ببساطة التحدث للمريض ومساعدته لفهم أفكاره ومشاعره ودوافعه
?العقاقير المضادة للكآبة :- قد تساعد فى علاج الكآبة وتستخدم لعلاج المريض لفترة عدة أشهر ولا تسبب الإدمان ولكن بعض المرضى يشعرون بأعراض انسحابية لمدة قصيرة عند إيقاف استخدام الدواء . وبشكل عام جميع العقاقير لها آثار جانبية ومضاعفات فاذا كانت تسبب لك القلق بشأنها فلا ضير من استشارة طبيب العائلة والاستفسار عنها .
المصدر:#الجمعية_الملكية_اللأطباء_النفسيين_البريطانية
#الكآبة_لدى_الشباب_واليافعين
