عويصة

مشكلة الإمساك مشكلة بسيطة ونستطيع التغلب عليها عن طريق الغذاء ولكن كيف؟ يرى خبراء التغذية أن من الطبيعي أن يحدث الإخراج من ثلاث مرات في اليوم إلى مرة واحدة كل ثلاثة أيام. قد تتفقون معي في البداية على أن مشكلة الإمساك تقل حدتها في فصل الصيف ويعزى ذلك إلى تنوع فاكهة الصيف وإكثارنا من تناولها...