عصيرالتفاؤل

عصير..التفاؤل.. . . . المقادير 1- مقدار 3 دقايق من استنشاق الهواء بعمق فى البلكونة ( يفضل هواء نقى بدون عادم ) و الاحساس بالشهيق و الزفير.. اخلي الهواء يغسلنى.. كل نفس يدخل ياخد حبه هموم و يطلعهم مع خروجه.. 2- لوكنت وقت الغروب.. 5 دقايق من التأمل فى الشمس و هى بتختفى.. و بتغيب شوية شوية...