عناء؟؟

هل تبحث عن طريقة طبيعية تساعدك في التخلص من الوزن الزائد دون عناء؟؟ #مفاجأة إن النوم المبكر يعمل على ضبط نظامنا الهرموني بشكل كبير، وهناك مجموعة من الدراسات العلمية التي تؤكد هذا المعنى.. فهو يخفض هرمون الجرلين ويزيد من إفراز هرمون النمو في نفس الوقت الذي يزيد من بناء الأنسجة والبروتينات ويقلل...