هشاشة

إليك 8 أسئلة أجيبي عليها لتعرفي إلى أية درجة أنت عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟ 1- هل أنت أنثى , بيضاء البشرة؟ 2- هل يحتوي نظام غذائك على 3-4 أنواع على الأقل من الأجبان و الألبان أو كأسين من الحليب على الأقل يومياً؟ 3- هل تقومين بممارسة التمارين الرياضية , أو حمل الأثقال لمدة 30 دقيقة على الأقل...

اسباب هشاشة العظام , علاج هشاشة العظام * معني هـشاشة العظام: - هى حالة ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلي هشاشتها وسهولة كسرها. تحتوي العظام علي معادن مثل الكالسيوم و الفسفور والتي تساعد علي بقاء العظام كثيفة وقوية. وللحفاظ علي كثافة العظام وقوتها،...

- أشارت الدراسات إلى أن : • نصف النساء اللواتي بلغن سن الخمسين من أعمارهن سيتعرضن في مرحلة ما للإصابة بهشاشة العظام. • الوقاية الفعالة والعلاج يعتمدان على فحص هشاشة العظام المبكر •النساء أكثر إصابة بهشاشة العظام من الرجال، خاصة النساء اللواتي أصبحن في مرحلة ما بعد سن اليأس ويتم علاجهن بواسطة...

بينت نتائج الدراسات الواسعة والشاملة التي اجراها العلماء، ان الافراط في استخدام الكمبيوتر في عمر الشباب، يزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام لدى الذكور في المستقبل. كما تفيد نتائج الدراسات التي اجرتها مجموعة علماء من النرويج تحت اشراف البروفيسورة آنا وينتر، أن هذه المسألة تشمل الذكور فقط، دون أن...

السلام عليكم عصير الطماطم يحميك من هشاشة العظام أصبح الحليب ليس المشروب الوحيد الذي يبني عظاماً صحية فوفقا لدراسة جديدة نشرت في المجلة الدولية لترقق العظم يقلل شرب عصير الطماطم أيضا من خطر ترقق العظام. فهل شرب عصير الطماطم مرتين في اليوم هو المفتاح لصحة العظام؟ الطماطم وعصير الطماطم مصدران...

اسباب هشاشة العظام وعلاجها هشاشة العظام مرض يصيب العظام حيث تصبح العظام رفيعةً وأكثر مساميّة وهشةّ مما يجعلها قابلة للكسر بسهولة . على سبيل المثال, العطس يمكن أن يسبّب لضلع شخص مريض أن ينكسر أو تعثر بسيط يمكن أن يقود لانكسار إحدى العظام في العمود الفقريّ ...

الخوخ يمنع هشاشة العظام أكدت دراسة حديثة أن الخوخ يساعد في الحفاظ على سلامة العظام ويمنع الإصابة بالهشاشة ويساعد في تقوية العضلات ويعرف في الشارع المصري باسم الأراصيا وأوضح بهرام أرمانى أستاذ تغذية من ولاية فلوريدا الأمريكية إن جميع الفواكه لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان لذا يفضل أن...

لم تعد الشيكولاتة أكثر المأكولات جلباً للسعادة، فقد تحولت تلك المقولة الشائعة إلى أسطورة، بعد أن كشفت دراسة عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات التي تجلب السعادة للإنسان وتصدّرها البصل. وأكدت الدراسة السويسرية أن البصل هو أكثر المأكولات التي تجلب السعادة والسرور، يليه الجزر والفول والموز...

من المعروف أن النسيج العظمي يتكون من مادة بروتينية تسمى الكولاجين وهي المادة التي تحفظ للعظم هيئته وتديم مرونته. كما يحتوي هذا النسيج على الكالسيوم والفوسفات اللذين يكسبان العظم القوة والصلابة. بناء العظم والعظم يمر، على مدى حياة الفرد، بعملية تسمى «إعادة التشكيل»، حيث تتحلل العظام القديمة...

بسم الله الرحمن الرحيم ترقق العظام ، هشاشة العظام Osteoporosis إن ترقق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية...

كسر الفقرات الناجم عن هشاشة العظام.. كيف نعالجه؟ كسر الفقرات الناجم عن هشاشة العظام.. كيف نعالجه؟ كسر الفقرات الناجم عن هشاشة العظام.. كيف نعالجه؟ يزيد خطر كسر عظام أخرى ويسبب مشكلات صحية كثيرة كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): تسجل سنويا في الولايات المتحدة أكثر من 1.5 مليون...