حمية

نصائح للتخلص من دهون البطن العنيدة : تعتبر الدهون المتراكمة والمتمركزة في منطقة البطن، العدو اللدود لأي امرأة ترغب في الحصول على جسم رشيق، فمشكلة دهون البطن أنها تحتاج لخطة فعالة للقضاء عليها تعتمد على النفس الطويل, لذا اليك عزيزتي حواء بعض النصائح التي اثبتت فاعليتها في...

حمية شينيا بيوزيم الطعام الذي نتناول على أساس يومي يشكل خلايا أجسامنا. إن الغذاء الجيد الذي يستطيع أن يتمم خلايانا العجائبية سوف يُحسِّن معالم أمعائنا ويؤدي إلى إبلال مطرد من آثار العملية. بالتأكيد، إذا أردت حياة خالية من مرض السرطان أو غيره، من الأفضل أن تبدأ باستعمال الشينيا بيوزيم وأنت ما...

حمية التفاح لانقاص 4 كيلو حمية التفاح لانقاص 4 كيلو ؛ رجيم التفاح لانقاص الوزن ؛ فواكه تساعد على انقاص الوزن ؛ حمية التفاح يحتوي التفاح على كميّة هامّة من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تمنحك شعوراً بالشبع، وبالتالي يُساعدك في التخلّص من الدهون المتراكمة في جسمك خاصّة في منطقة...

حمية العنب تفقدك نصف كيلو يوميا العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق، وله دور فعال في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غم عنب يحتوي على 75 وحدة حرارية وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 وحدة حرارية . في بعض المصحات الإيطالية والقبرصية تستعمل حمية العنب كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن على أن لا تكون...

ممثلة وعارضة أزياء تركية مشهورة، ازدادت شهرتها في العالم العربي بعد عرض مسلسلات "سنوات الضياع" و"عاصي" و"بائعة الورد". تمتاز بجسم رشيق ولياقة عالية، يبلغ وزنها 52 كيلوغراماً وطولها 173 سنتيمتراً، وتتبع حمية إزالة السموم لإنقاص الوزن والتي ترتكز، على: - تناول كميّات كبيرة من الخضر الطازجة...

المجموعة الغذائيةالاطعمة المسموحة بهاالاطعمة المطلوب تجنبهاالحليبحليب مقشود، مشروبات الحليب المقشود، مخيض اللبن المصنوع من اللبن المقشودحليب(كامل الدسم)، لبن، زبدة، بوظة، منتجات الحليب كامل الدسم، مسحوق القهوة مع منتجات زيت جوز الهند، قشدةالبروتينات:- اللحوم، الأسماك، الدواجن، البيض، البقول ست...