وتقوي

التفكير بإيجابية من أجل بناء الثقة بالنفس يجب تذكير الذات أنه على الرغم من المشاكل أو نقاط الضعف فيها فإنها مميزة وذات قيمة وأنها تستحق أن تشعر بالفخر بنفسها،[١] لذا يجب الابتعاد عن الأشخاص الذين يفكرون بسلبية ولو بشكلٍ مؤقت.[٢] الاهتمام بالمظهر العام ولغة الجسد من الأمور التي تساعد الفرد...