وجبات

اول وجبات الرضيع تبدأ الأم عادة في تقديم وجبات مهروسة، إلى جانب حليب الرضاعة، لطفلها الرضيع بين شهره الخامس والسابع. وتنصح البروفيسور ماتيلدا كيرستينغ، خبيرة التغذية لدى شبكة «الصحة سبيلك للحياة» في مدينة بون الألمانية، الأمهات بقولها: «أول وجبة ذات أطعمة صلبة تقدمها الأم لرضيعها...

مجوهرات رمضانيه وجبات شهية للقلوب في رمضان . * إن القلب يحب ويهوى ويشتهي فهل أحضرت الأصناف الشهية لقلبك في رمضان!! إن القلب يحتاج إلى الغذاء السليم والحمية المنظمة فهل نظمت غذاء قلبك في رمضان!! إن القلب رقيق يتأثر بالأمراض والشهوات فهل حافظت...

ذكرت دراسة طبية أميركية أن للوجبات الغنية بالصويا علاقة بانخفاض معدلات الاصابة بأمراض القلب، إلا انها اوضحت أن مكملات الصويا بمفردها قد لا يكون لها اي فائدة للسيدات المسنات اللائي يعانين ارتفاع ضغط الدم. وكانت نتائج الدراسة التي نشرت بالدورية الاميركية للاغذية العلاجية بمثابة اضافة للأدلة...

يقول العلم القديم :"إن شرب الماء في أثناء وجبات الطعام، والماء البارد بشكل محدد، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا، ما يؤدي إلى سوء هضم الأطعمة". وكنتيجة، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة...

وجبات قليلة السعرات الحرارية إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها . السوداء بالكريمة والذرة: 317 سعرا حراريا وصفة الدجاج وسلطة الكرنب: 205 سعرات حرارية أجنحة الدجاج بالمايونيز والكرفس: 389 سعرا حراريا حلوى التفاح والعسل والقرفة: 117 سعرا حراريا الوجبة كاملة: 1028 سعرا حراريا...

وجبات شهيه للقلوب في رمضان -إن القلب يحب ويهوى ويشتهي ،فهل أحضرت الأصناف الشهية لقلبك في رمضان!! -إن القلب يحتاج إلى الغذاء السليم والحمية المنظمة ،فهل نظمت غذاء قلبك في رمضان!! -إن القلب رقيق يتأثر بالأمراض والشهوات،فهل حافظت على سلامة قلبك في رمضان!! فهيا بنا سوياً لنحضر معاً الأصناف...

قد لا يكثر الأطفال من تناول الطعام في الجلسة الواحدة؛ بسبب صغر معدتهم، إلا أنهم يأكلون معظم الوقت، والمشكلة لا تكمن فقط في كونهم ينتقون طعامهم بصعوبة، بل في كونهم دائماً ما يناضلون من أجل الحصول على الوجبات السريعة الغنية بالسكريات. وغالباً ما يستمر هذا الصراع من أجل الحصول على الوجبات الخفيفة...