واسراره

يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين وعلي ثمانية غرامات من السكريات وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة تقدر بـــ 28 سعرة حرارية لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري فإ ن التوت غني...