والوسائل

جدول الأدوات والوسائل المستخدمة لمادة العلوم للصف أول متوسط للفصلين الأول + الثاني جدول الأدوات والوسائل المستخدمة لمادة العلوم للصف أول متوسط للفصلين الأول + الثاني جدول الأدوات والوسائل المستخدمة لمادة العلوم للصف أول متوسط للفصلين الأول + الثاني للتحميل اضغط هناا اضغط هنااا

من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق: 1. فنجان حليب دافىء مساء يومياً مفيد لتهدئة الأعصاب. 2. الخس مفيد فى حالات الأرق. 3. المشمش مفيد فى حالات الأرق. 4. تناول اللوز يكافح الأرق. 5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب: يتم تجهيز المستحلب بنسبة ملعقة كبيرة من الأوراق لكل...