واللوز

أظهرت دراسات عرضت نتائجها خلال المؤتمر الاوروبي بشأن البدانة في صوفيا ان تناول الألبان واللوز بكميات معقولة فضلاً عن تناول وجبات الطعام من دون ضغط نفسي، عوامل مساعدة في تفادي زيادة الوزن. وأكد باحثون في دراسة اسبانية ان الاشخاص الذين تناولوا الألبان مرتين يومياً كانوا اقل عرضة للبدانة. وهذه...