تساعدك

اليك 20 مدوّنة عربية تساعدك في تعليم أبناءك بشكل مميز اليك 20 مدوّنة عربية تساعدك في تعليم أبناءك بشكل مميز اليك 20 مدوّنة عربية تساعدك في تعليم أبناءك بشكل مميز اليك 20 مدوّنة عربية تساعدك في تعليم أبناءك بشكل مميز الحياة المدرسية: mom-2 مدونة لأم لثلاثة أولاد وهي إماراتية حاصلة...

اليك 20 طريقة تساعدك على تقوية الذاكرة من خلال نمط حياتك اليك 20 طريقة تساعدك على تقوية الذاكرة من خلال نمط حياتك اليك 20 طريقة تساعدك على تقوية الذاكرة من خلال نمط حياتك اليك 20 طريقة تساعدك على تقوية الذاكرة من خلال نمط حياتك لقد بحثنا على الإنترنت عن الطرق الأكثر نفعاً لتقوية...

هل تبحث عن طريقة طبيعية تساعدك في التخلص من الوزن الزائد دون عناء؟؟ #مفاجأة إن النوم المبكر يعمل على ضبط نظامنا الهرموني بشكل كبير، وهناك مجموعة من الدراسات العلمية التي تؤكد هذا المعنى.. فهو يخفض هرمون الجرلين ويزيد من إفراز هرمون النمو في نفس الوقت الذي يزيد من بناء الأنسجة والبروتينات ويقلل...

يمكن أن يكونَ من الصعب المحافظةُ على روتين منتظم لوقت النوم، ولكن يمكن المساعدة على تحسين نوعية أو جودة النوم. يمكن للطقوس ما قبلَ النوم أن تعلِّمَ الدماغَ التآلُفَ مع أوقات النوم والاستيقاظ، حيث تُبرمِج الدماغَ والساعة البيولوجية والداخلية للجسم على الاعتياد على روتينٍ مُحدَّد. طرائقُ...

رمضان هو شهر الخير البركات الذى تتجمع فيه العائلات على أطباق السحور و الاطعمة الصحية التى يحتاجها الجسم خلال شهر رمضان وخاصة فى فترة الصيام حتى لانشعر بالتعب والاعياء . ولذلك فأنه من المهم عند اعداد اطباق رمضان يجب الحرص على احتواء هذه الاطباق على بعض الاطعمة الصحية التى تساعد على مد الجسم...

لعلك سترتجف عندما تفكّر في عملية التخلّص من كافة السموم في جسمك، لاسيما عندما يخطر لك أن بعض الخبراء يعتبرون أننا نتعرّض لحوالى 2100000 مادة سامة كل يوم. نجد العديد من المقاربات لإخراج هذه السموم من الجسم إلا أن البعض منها ينضوي على آثار جانبية مزعجة. إنما من حسن الحظ أن بعض مقاربات التخلّص...

إليك بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن ان تقودك الى نوم جيد وهادئ .. عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب .. نتمنى لكم نوما هنيئاً إن شاء الله ------ قف على رجل واحدة حاول ان تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية قد تكون حركة غريبه لكنها مفيدة فعندما تركز...

انتبه أطعمة تساعدك على النوم .. وأطعمة تمنعك من النوم تؤثر نوعية الطعام التي نتناولها في مدى قدرتنا على النوم أو عدم النوم والإصابة بالأرق، وفي هذا الصدد، قال مايكل غريندنر، الباحث المعني بدراسات النوم بمركز النوم والبيولوجيا...

للطلاب .... طرق تساعدك على التخلص من النسيان أثناء الإمتحان من أكثر ما يقلق الطلاب أثناء فترة الامتحانات خوفهم من نسيان المعلومات التي ذاكروها وهنا نقدم لطلابنا وطالباتنا بعض النصائح التي تساعدهم على مقاومة النسيان. لكي تقاوم النسيان: - أعط نفسك قسطاً من الراحة بين المادة والأخرى...

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان . للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة...

أسهل وأهم 100جملة إنجليزية اذا تعلمتها تساعدك في كل مكان بالعالم "يقال ان تعلم (100) كلمة شائعة يساعد فهم (20%) مما يقال" وهذ مقولة يرددها كثير من المطلعين على علوم اللغة بس تخيل لمن تجيك اكثر " 100 جملة شائعة " !! وكل جملة فيها اكثر من 3 كلمات معناه راح تتعلم اكثر من 300 كلمة يعني بتكون...