ترطيب

في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد بشكل كبير النشاط الجسماني ومستوى التعرق، وهو ما يحول دون المحافظة على حرارة الجسم المطلوبة في مثل هذا الطقس، وهذا ما يتطلّب تناول بعض الأطعمة الصحية لتعويض الجسم عما يفقده من عناصر معدنية وفيتامينات وماء وأملاح وبروتينات. أوضح الدكتور محمود الجندي...