تؤجل

إليكم أهم هذه الأطعمة: 1- الأفوكادو تحتوي ثمار الأفوكادو على زيت طبيعي يساعد على شد ترهلات البشرة وترطيبها بشكل عميق، كما انها غنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهى صحية ومفيدة تقوي الجهاز المناعي للجسم. 2- الزبادي الخالي الدسم من المعروف أن الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم...