صحى

بقلم الدكتورة لمياء لطفى مدرس التغذية بجامعة كفر الشيخ حيرة شديدة تنتاب كل أم عندما يصوم أطفالها لأول مرة. وتظل تسأل نفسها هل أسمح أم أمنع؟ ويأتي هذا السؤال بتكرار قوي خصوصاً مع تزامن شهر رمضان الكريم مع فصل الصيف في السنوات الأخيرة بحره الشديد، وطول ساعات النهار الذي يجعله مشقة على الكبار فما...

تنشئة طفل صحى وسليم * تنشئة طفل صحى وسليم: - مهمة الآباء في تنشئة طفل صحي وسليم ليست بمهمة سهلة، لذلك فهم بحاجة إلي بعض القواعد التي تنظم لهم مثل هذه المهمة وتتلخص في عشر نقاط: - تعكس كلمات المدح مدي تقديرك لطفلك وتحدد له مستوي الآداء المطلوب منه. حاول دائماً استخدام ألفاظ...

تعتبر مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان. من المركبات المفيدة للمانجو: 1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات. 2- فيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون. 3-فيتامين 6 الذي يحافظ على كميات...