sssssskrt

مرحبا يا حلوين رجيم الباربي حتى للهون لاحقتنا كلنا منعرف جسما الفاتن بس ما بعرف سبب تسميته باسمها ما لكم بطول السيرة إلكم النظام مدته أسبوعين مع ممارسة الرياضة 3 أيام بالأسبوع أول يوم : 2بيضة - سبانخ مسلوقة - قطعة توست - صدر دجاج مشوي - جزر و بندورة - جريب فروت قبل النوم ممكن شرب الشاي...