ريجيم

كان أحدث ما سمعت عنه هو رجيم التوست وله أنواع عدة منها التوست والجبن والتوست والبيض والتوست الأسمر. تعتمد الفكرة على أن التوست يمنحك القدر اللازم من النشويات لكن بشكل بسيط لأن شريحة التوست صغيرة ورفيعة، وبالتالي فانت تقدمين لجسمك نشويات وتقنعين عينك وعقلك بأن تتناولين الخبز لكن...

تعدّ مشكلة دهون البطن أكثر ما تعاني منه السيدات خاصة بعد الولادة، إلا أن الأنظمة الغذائية غير المدروسة أو الصادرة عن طبيب مختص هي ضرر كبير على صحة الجسم، وسيكون فقدان الوزن فيها سريعاً ولكن استعادته أسرع ! لذلك ينصح خبراء التغذية دائماً باتباع كل ما هو مناسب للجسم وتناول مصدر...

مع زيادة وزن الكثير من السيدات والفتيات انتشرت العديد من أنواع الرجيمات وتنوعت أنظمة هذه الرجيمات فمنها ما ينقص الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون ومنها ما ينقص الوزن عن طريق التخلص من كمية السوائل الزائدة داخل الجسم، ومن بين أنظمة الرجيم الأكثر انتشاراً "رجيم العذارى". جدول رجيم...

ريجيم المشاهير أميرة العايدى الفنانة أميرة العايدى نجمة الشاشة الصغيرة.. جميلة رشيقة تلفت الأنظار برقتها وحيويتها، كما تلفتها بشبابها ورشاقتها الدائمة مهما تعرضت للعمل أو الانجاب. وترجع الفنانة أميرة السر وراء ذلك إلى اعتدالها فى تناول الغذاء والامتناع نهائيا عن وجبة العشاء لما لها من تأثير...

هذا موضوع شيق ولكن كما نعرف بأنه يختلف من شخص لاخر, ويجب دائما أخذ الحذربانه يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم : A فصيلة الدم : تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من...

(انتشرت في الفترة الماضية معلومات عن مادة الاسبارتم المنتشرة في المواد الغذائية الخالية من السكر كعلك إكسترا ونوفا والدايت بيبسي وبعض أنواع الشوكلاته، ومن تلك العلومات أنها تصيب بالسرطان وفقدان الذاكرة وغير ذلك من الأمراض الخطيرة. وقبل أيام وصلتني رسالة من الجمعية السعودية لطب الأسنان وقد وصلتهم...