نعاني

إن عددا كبيراً من الناس لا يظهر عليهم الخجل ولكن في أعماقهم يكون الخجل موجوداً .علينا أن ننتبه من هذا الخجل الدفين لأنه قد يضرب عميقاً عميقاً في نفوسنا، مخلفاً وراءه مشاكل وآلاماً نفسية الخجل موجود عندنا جميعاً.. إنَّـه شعور عالمي يعرفه كل البشر. ولكن إن لم نعالجه ونـتخلّص منه فـقد يتراكم...

ما هو الأرق؟ الأرق في حد ذاته ليس مرضًا وإنما يمكن النظر إلى الأرق على أنه في المجمل عرض لمشكلة طبية أخرى، كما أن الصداع عرض لمشكلات طبية. ويعرف الأرق على أنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح وهو ما يؤثر في نشاط المصاب خلال النهار. ويمكن أن يقسم الأرق إلى ثلاثة أقسام صعوبة البدء في...