نحتاج

نحتاج الى هرووب!! ما نحتاجه احيانا.. هو الهروب.. الهروب من كل شيء.. من كل ما حولنا.. من كل اشيائنا.. من كل مشاعرنا.. من كل ذاكرتنا.. من كل انهزاماتنا.. من كل تناقضاتنا.. من كل اوجاعنا.. من كل ابجديتنا.. من كل احبابنا.. الهروب نحو عالم ﻻ‌ يعرفنا.. ﻻ‌ يخصنا.. ﻻ‌ يقربنا.. عالم بعيد.. نائي...

ذكرنا في مقالة سابقة أن عدو القلب الأول هو الهوموسيستيين الذي يلعب دوراً في الإصابة بأمراض القلب والشرايين. والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم أولئك الذين يتناولون كميات كبيرة من البروتينات (اللحوم) وينقصهم تناول الفيتامينين B6 و B12 وحمض الفوليك.فما هي الكمية التي نحتاجها من هذه الفيتامينات...