نومك

هل تعاني من الإلتهابات المزعجة و التي تهاجمك في الليل و تؤرق عليك نومك بسبب آلامك ؟ اليك هذه النصيحة الذهبية و التزم بها و ستجد ان شاء الله راحة البال و ليل خال من الاوجاع و الآلام تناول الفواكه قبل المشتقات الحيواني و يجب أن تكون الكمية متناسبة مع الكمية , يعني مثلا لو كان طعامنا اليوم...

بسم الله الرخمن الرحيم احفظ القرآن الكريم أثناء نومك حقيقة علمية مذهلة إذا نام أحدنا بمعدل 8 ساعات كل يوم، فهذا يعني أنه يمضي ثلث عمره في النوم، بل إن أكثر شيء نصرف فيه الوقت هو النوم ! ولكن هل يعني أن النوم لا فائدة منه؟ أم أنه آية من آيات الله تعالى عندما قال سبحانه: (وَمِنْ...

كيف تجعلين غرفة نومك جنة يعشقها زوجك يعتبر بيت الزوجية من أهم مكونات الحياة بين الزوجين، واهم جزء من هذا البيت هوغرفة النوم التى يجد فيها كلا الزوجين الراحة والأسترخاء بالإضافة الى اهم اللحظات التى تضفى السعادة...

عض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أنه هام أيضاً للصحة الذهنية والمشاعرية. يساعد النوم الجيد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى بدلاً من الشعور...