هذه الطريقة مجربة لرفع معاق لديه قوة بسيطة في ذراعيه
o يجب اولا ادارة المعاق على جنبه وذرعاه أمامه ليستطيع استخدام ذراعه الاقوى----- إما للضغط على الأرض أو للشد إلى كرسي المائدة ---- الذي يجب أن يوضع قريباً منه بقدر الامكان في المسافة بين الفخدين والذراعين
وضع البداية بالنسبة للمعاق
-...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.