لتخسيس

رجيم لتخسيس الوزن 2 كيلو يوميا ( رووووووعة ) https://www.youtube.com/watch?v=iF5B1bcMUdk&list=UU3fgthhiX9ImIShAAI9PVYQ&index=1

نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها نصائح هامة لرشاقة الساقين , تمارين رياضية للساقين يظهر انتفاخ الأوردة المعروف بـ “الدوالي” بين النساء اللاتي يعانين من السمنة. ويفيد “مركز علاج الأوردة” في “نيويورك سيتي” أن انتفاخ أوردة الساقين يُصيب عدداً هائلاً من الشابات وأكثر من نصف النساء اللواتي...

برنامج حمية لمن يعانون من سمنة الارداف و المؤخره مدته شهر مع يوم فري كل اسبوع . ينقص 5 كيلو من الوزن و ابضا من محيط الفخد و المؤخرة الرياضة مشي مدة ساعه يوميا . الدراجه الثابتة ساعه يوميا بدرجه ضعيفة جدا و الساعه مقسمه الى 3 مرات على مدار اليوم . الرياضه 5 مرات في الاسبوع فقط...

رجيم برتقال للتخسيس رجيم برتقال , رجيم برتقال للتخسيس الريجيم هو / الافطار / 2 توست اسمر مع جبن قليل الدسم وخيار وطماط .. او بيضه مسلوقه + كوب عصير برتقال فرش .. ~ الغدا : عصير برتقال فرش العشا : عصير برتقال فرش

عشر طرق- لتخسيس هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي: النقطة الاولى: الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن عدم شرب الماء أثناء الاكل افضل، وهذا مفهوم خاطئ حيث يقول الحق سبحانة وتعالى “وجعلنا من الماء كل شيء حي”، ويجب اتباع نظام غذائي يكثر...