للنظارة

* تغيير موضع الجلوس عن القراءة . * استخدام الاصبع للمتابعة أثناء القراءة . * حول العينين . * امالة الرأس لرؤية أفضل . * فرك العينين بشكل دائم . * الحساسية من الضوء . * الادماع المفرط . * اغلاق احدى العينين عند القراءة أو عند مشاهدة التلفاز لرؤية أفضل . * تجنب النشاطات التي تحتاج...